Demak, Kesehatan saat ini menjadi sesuatu yang sangat diperhatikan dan dijaga, karena munculnya Pandemik Covid-19 yang telah melanda seluruh dunia kurang lebih 1 tahun terakhir. Maka dari itu, menurut beberapa ahli, satu-satunya cara yang bisa kita lakukan adalah menjaga kesehatan diri kita sendiri serta selalu mematuhi protokol kesehatan. Salah satu contoh usaha untuk menjaga kesehatan adalah dengan menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga minimal 1 kali seminggu seperti melakukan senam.
Minggu 24 Januari 2021 warga desa Desa Jragung khususnya ibu-ibu bersama Anggota Tim KKN Kelompok 8 UIN Walisongo Semarang melakukan senam pagi yang diadakan diaula Balai Desa Jragung dan dipandu oleh Instruktur senam professional yang bernama mbak Heni AW dari manajemen Ayu Wandira sanggar senam Nita Rose, Mranggen dan jenis senam yang dilakukan adalah senam Aerobik yang memiliki beat atau ritme yang cepat Walaupun dalam situasi pandemik Covid-19,
 para ibu-ibu anggota kegiatan senam Desa Jragung masih tetap antusias dalam melakukan kegiatan senam dengan tetap menerapkan protokol kesehatan seperti sebelum melakukan senam, para ibu-ibu yang hadir memcuci tangan mereka dengan sabun dan air mengalir serta tak lupa menjaga jarak saat melakukan senam . Kegiatan senam ini merupakan suatu kegiatan yang telah menjadi kegiatan rutin mingguan, Diadakannya senam rutinan ini dilakukan setiap hari minggu pagi sekitar pukul 07.00 sampai 09.00 WIB.
Tujuan diadakannya senam di Desa Jragung menurut ketua dari kegiatan senam desa yaitu Bu Rahmawati adalah "Pertama, tentunya untuk kesehatan kita semua dan yang kedua agar masyarakat lebih mengenal senam karena di desa, senam masih belum begitu familiar dikalangan masyarakat desa" Â
Kegiatan senam aerobik ini mengandung gerakan-gerakan cepat yang dapat melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah, dapat mengurangi stress dan membuat bahagia karena degan kita melakukan gerakan senam, tubuh akan melepaskan hormon yang membuat seseorang merasa senang dan berhubungan juga dengan meningkatnya kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan kita pada saat pandemik Covid-19 saat ini..Selain untuk menjaga kebugaran jasmani ibu-ibu Desa, kegiatan senam ini juga dimanfaatkan sebagai sarana ber-silaturahmi antar ibu-ibu desa Jragung.
Dan harapan kedepannya untuk kegiatan senam ini adalah "Ya, semoga saja kegiatan senam ini bisa lebih maju dan lebih banyak anggota yang join lagi. Supaya banyak ibu-ibu yang lebih sadar akan kesehatan apalagi pada saat pandemi seperti ini. Amin" ujar Bu Rahmawati
Penulis : Alfullaily WD, Tim KKN MIT DR XI Kelompok 8
