Mohon tunggu...
W. Bintang
W. Bintang Mohon Tunggu... Freelancer - Variety Writer

Penulis lepas, memberikan perspektif atas apa yang sedang ramai dibicarakan.

Selanjutnya

Tutup

Bola Pilihan

Bugar seperti Pesepakbola Selama Puasa? Berikut Tips dari Dokter Klub Inggris

20 April 2021   14:56 Diperbarui: 20 April 2021   15:43 606
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bulan Ramadhan telah berlangsung cukup lama dengan Umat Islam sudah bisa menyatukan rutinitas puasa, doa, refleksi, dan amal dalam kehidupan sehari - hari.

Jelas, kegiatan berpuasa berarti makanan atau minuman tidak boleh dikonsumsi antara fajar dan matahari terbenam.

Bagi awam ataupun yang tidak melaksanakan, Puasa selama bulan Ramadhan terlihat sebagai suatu tantangan berat, terutama bagi para pesepakbola tingkat elit yang menjalankan.

Apalagi, Puasa 2021 masih berlangsung di tengah pandemi COVID-19 yang masih memengaruhi bagaimana kita menjalani rutinitas harian.

Bagaimana kemudian tetap bugar seperti atlit selama puasa?

Pimpinan divisi medis olahraga dari klub peserta Liga Premier Inggris, Crystal Palace, Zafar Iqbal, akan memberikan wawasan yang membuka mata tentang kehidupan pemain sepak bola Liga Premier saat berpuasa.

Dr. Zafar yang juga merupakan eks dokter untuk klub Liverpool FC mengatakan tahun ini Ramadhan jatuh antara April dan Mei, yang biasanya menjadi waktu yang sibuk dalam musim sepak bola.

Bagi para atlit, olahraga yang menjadi suatu aktivitas wajib nyatanya membantu mereka menyiapkan fisik yang respons kekebalan meningkatnuya dan mengurangi peluang terinfeksi virus dan bakteri.

Namun, bagi mereka yang berpuasa selama Ramadhan, menjaga kesehatan fisik membutuhkan pikiran kuat dan persiapan tambahan.

Baca juga: "Manfaat Madu Saat Berpuasa Untuk Ibadah Dan Gaya Hidup"

Kapan Waktu Olahraga Yang Terbaik Selama Bulan Ramadhan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Bola Selengkapnya
Lihat Bola Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Hantu Pocong Lembang, Hiburan Siang di Jalan Macet!

4 bulan yang lalu
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun