Olahraga Modern

Olahraga adalah suatu kegiatan yang kita lakukan untuk kesehatan jasmani dan rohani,banyak olahraga yang bisa kita lakukan dengan sederhana dan tidak perlu keluar rumah.

Manfaat berolahraga antara lain:

·      Meningkatkan kapasitas otak anda

·      Menggerakan tubuh membantu menghilangkan  stress anda

·      Memberikan energi

·      Melawan penyakit

·      Memompa jantung agar lebih baik

·      Untuk mempermudah diet

·      Meningkatkan stamina

Beberapa jenis-jenis dari bidang olahraga modern antara lain: bola basket, futsal, voly, berenang, senam, menembak.

Basket