bu adalah jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berkhasiat mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).Peradangan adalah kondisi yang harus segera diatasi karena bisa memicu sejumlah penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Maka itu, mengonsumsi jambu air sama dengan mencukup asupan antioksidan dan mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan dari peradangan.
4. Mengatasi gangguan fungsi hati
Daun jambu air ternyata bisa mengatasi gangguan fungsi organ hati (liver).Hal ini dibuktikan dengan sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Gujarat Ayurved University.Penelitian ini menemukan fakta bahwa ekstrak daun jambu air mengandung zat yang dapat melindungi hati dari sejumlah penyakit potensial yang bisa mengancam organ hati.
5. Memelihara sistem pencernaan
Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit. Â Manfaat jambu air untuk ibu hamil ini bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah dari diare, sembelit dan masalah lainnya.
6. Merawat kesehatan kulit
Mungkin masih banyak yang belum mengetahui bila jambu air juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi dengan kandungan antioksidan yang efektif untuk menangkal serangan radikal bebas.Radikal bebas adalah penyebab utama terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh, termasuk salah satunya adalah sel kulit. Jika kulit mengalami kerusakan, akan timbul masalah kulit seperti keropeng, berjerawat di wajah, dan tanda-tanda penuaan dini.
7. Merawat kesehatan mata
Merawat kesehatan mata tak luput dari daftar manfaat jambu air yang bisa kamu dapatkan apabila mengonsumsi buah ini secara rutin.Vitamin A kembali memainkan peran penting terkait manfaat buah jambu air yang satu ini.Kita semua tentu sudah tak asing lagi dengan vitamin A sebagai vitamin untuk mata.Kekurangan vitamin A akan meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami berbagai gangguan kesehatan mata.Beberapa di antaranya seperti nyctalopia dan degenerasi makula akibat pertambahan usia.
8. Mengendalikan kadar gula darah
ambu air diperkaya kandungan senyawa flavonoid, fenolik dan tanin yang ketiga senyawa tersebut bersifat antimikroba. Karena kandungan inilah, jambu air bermanfaat untuk mencegah maupun mengobati infeksi, khususnya infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.Selain itu, kandungan antimikroba dalam jambu air ini juga dinilai ampuh dalam membunuh mikroba seperti cacing yang berisiko menginfeksi saluran pencernaan. Tapi saat makan buah jambu, jangan lupa untuk dicuci dahulu sebelum dimakan.
