Tips Memiliki Jantung Sehat

Mempunyai sebuah jantung yang sehat pastinya menjadi dambaan bagi semua orang. Dengan jantung yang sehat, tubuh pun pasti dijamin sehat. Hal ini dikarenakan jantung adalah organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Jantung yang memompa darah berisi nutrisi bagi seluruh organ tubuh. Jadi apabila kita merawat jantung kita, otomatis akan banyak sekali manfaat yang dapat kita terima. :D 

Apa salahnya jika anda meninggalkan pekerjaan anda, apapun itu! Dan hal ini justru sangat penting untuk kalian yang belum memiliki pekerjaan, kalian bisa mulai mencari tahu jenis pekerjaan yang cocok bagi karir masa depan anda. Anda dapat coba untuk buka berbagai lowongan kerja / Internship Indonesia yang terdapat di berbagai Internship dan Fresh Graduate Job Portal dan Job Platform seperti RumahPorto agar kalian dapat memahami pertumbuhan jenjang karir yang kalian idam idamkan.

Mulailah untuk merawat JANTUNG anda! 

Tanpa basa basi dan banyak cincong, check this out! 

1. Berhentilah Merokok! Tahukah anda bahwa seorang perokok memiliki kemungkinan untuk mengalami serangan jantung yang lebih tinggi dari pada non-perokok? Oleh karena itu, berhentilah merokok! Value your life man! 

2. Jangan mengonsumsi makanan bergaram secara berlebih! Usahakanlah untuk mengurangi konsumsi garam anda secara berlebih! Jika anda mengonsumsi garam secara berlebihan, ini akan meningkatkan tekanan darah tinggi anda akan melonjak dan mengakibatkan serangan jantung! 

3. Stop minuman beralkohol! Kalian harus stop untuk minum minum beralkohol! Alkohol dapat melemahkan otot jantung anda! Ini akan menjadi sangat perusak bagi tubuh anda! 

3.5 Buat kalian yang sedang mencari pekerjaan juga.Pahami bahwa merokok itu dilarang di beberapa perusahaan ternama di Jakarta, oleh karena itu buat kalian yang sedang ingin mencari lowongan magang, ada baiknya jika kalian memahami Hak dan Kewajiban Magang di perusahaan perusahaan tersebut.

4. Makan makanan bergizi Anda haruslah untuk senantiasa memakan makanan yang bergizi. Hindari makanan junk food karena hanya akan membuat daya tahan tubuh lemah, melainkan makanlah makanan bergizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Nah, itu dia beberapa tips yang dapat saya berikan kepada kalian. Semoga tips tersebut bermanfaat bagi kalian semua!