Sarapan Penting untuk Makanan Otak

[caption id="attachment_328271" align="aligncenter" width="800" caption="Sarapan untuk Makanan Otak"][/caption]

Sudahkah si buah hati sarapan hari ini? Jangan diabaikan ya, Bu, karena sarapan sangat penting sebagai makanan otak.

Berikut fakta tentang sarapan:

1. 
   
2. Penelitian terbaru di Inggris yang dikutip Huffington Post menyebutkan, sarapan memberikan nilai positif terhadap aktivitas otak. Anak-anak yang sarapan karbohidrat kompleks (nasi, jagung, kentang) terbukti mampu menyerap pelajaran lebih baik.
   
3. Penelitian di University of Pennsylvania School of Nursing menyatakan bahwa anak-anak yang rutin sarapan mendapatkan nilai lebih tinggi dalam tes IQ dibanding dengan anak-anak yang tidak sarapan.
   
4. Journal of Adolescent Health menyebutkan, anak yang sarapan memiliki ingatan jangka pendek yang lebih baik.
   
5. Penelitian di Ulm University, Jerman, pelajar yang mengawali hari dengan sarapan memiliki memori yang tajam dan lebih waspada dibandingkan yang tidak sarapan.