Tips Mengatasi Kebosanan di Rumah

Di masa pandemi seperti saat ini, banyak orang yang mengeluh karena merasa bosan ketika ia tidak diperbolehkan untuk keluar rumah. 

Orang-orang tersebut juga mengeluh karena merasa sangat tidak produktif jika terus menerus melakukan aktivitas hanya dengan dari rumah. Kebanyakan dari mereka merasa sulit dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk beradaptasi dengan kondisi saat ini. 

Namun, banyak yang tidak mengira bahwa sebenarnya ada banyak hal menarik yang bisa dilakukan walaupun hanya dari rumah saja. Jika melakukan hal-hal ini, rasa suntuk dan bosan pun pastinya akan hilang dan akan meningkatkan mood sehingga merasa senang setiap harinya. Berikut adalah langkah langkah yang dapat kamu lakukan ketika di rumah:

• Berolahraga

Hal yang dapat kamu lakukan untuk mengawali harimu adalah berolahraga di pagi hari. Siapa bilang kita tidak bisa berolahraga jika tidak boleh keluar rumah? Pendapat tersebut tentu saja tidak benar. Namun, jika kamu adalah seorang pelajar yang harus melaksanakan PJJ, kamu bisa melakukan olahraga pada sore hari atau malam sebelum tidur.

Akan lebih menyenangkan jika melakukan jenis olahraga yang memang kamu sukai. Contohnya, jika kamu menyukai musik dan tari, kamu bisa melakukan senam aerobik, kardio, zumba, maupun tarian modern. 

Namun, jika kamu lebih menyukai suasana yang hening dan penuh dengan ketenangan, kamu bisa melakukan olahraga seperti yoga. Melakukan olahraga di pagi hari bukan hanya dapat menaikkan mood, namun juga memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh. 

Berdasarkan penelitian, melakukan olahraga di pagi hari merupakan cara yang efektif untuk menjaga stamina dan imunitas tubuh. Terlebih lagi pada kondisi seperti sekarang ini, imunitas tubuh yang baik akan sangat dibutuhkan agar kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

• Mencoba hal-hal baru

Setelah melakukan olahraga, kamu juga bisa lebih mengeksplor hal hal yang belum pernah kamu coba. Apakah kamu memiliki catatan mengenai hal-hal yang ingin dilakukan namun tidak dapat terpenuhi karena tidak memiliki waku senggang? Jika iya, kamu bisa melakukannya sekarang ini. Misalnya saja kamu bisa belajar memasak, baik sendiri, bersama adik kakak, maupun bersama ibumu. 

Setelah memasak, kamu bisa memotret dan memposting hasilnya di akun sosial media yang kamu miliki serta menikmati hasil masakan tersebut bersama keluarga. Selain itu, contoh lainnya yaitu kamu dapat berlatih untuk bermain alat musik. Walaupun hanya dengan di rumah saja, kamu bisa mempelajarinya dengan menonton tutorial dari youtube. Bukan hanya hal-hal tersebut. Masih banyak contoh lainnya seperti melukis, membuat lagu, menjahit, dan yang lainnya. Jadi, yuk mari kita coba lakukan hal-hal baru.

• Quality time bersama dirimu sendiri

Apa kamu pernah merasa kurang memiliki waktu untuk memikirkan dirimu sendiri? Padahal hal ini sangat penting untuk dilakukan. Mungkin beberapa orang masih berpikir bahwa ini merupakan hal yang egois dan tidak bermanfaat. Namun sebaliknya. 

Sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan, kamu harus lebih merawat dan menjaga dirimu sendiri. Contohnya seperti lebih merawat kulit dengan cara rutin melakukan scrub dan masker, membaca buku yang kamu sukai, mendengarkan lagu bergenre favoritmu, atau bahkan hanya dengan minum teh di pagi hari sambil menikmati sinar matahari pagi.

• Berinovasi dengan gaya penampilan