a. Anda Harus Mencoba Berbagai Jenis Olahraga
Dari lari hingga yoga, ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda coba.
Cobalah beberapa jenis olahraga untuk menemukan mana yang paling Anda sukai.
Dengan menemukan hobi baru, Anda akan lebih bersemangat untuk berolahraga secara teratur.
b. Bergabung dengan Komunitas
Bergabung dengan komunitas olahraga dapat membuat aktivitas fisik terasa lebih menyenangkan.
Anda bisa menemukan teman baru yang memiliki minat yang sama, sehingga Anda lebih termotivasi untuk berolahraga.
Cari komunitas di sekitar Anda, baik itu tim olahraga, kelas fitness, atau grup lari.
c. Fokus pada Tujuan Pribadi
Menetapkan tujuan pribadi akan membantu Anda menemukan aktivitas yang menyenangkan.
Misalnya, jika Anda ingin meningkatkan kekuatan, Anda bisa mencoba angkat beban.
