Happiness, Joy and Sadness

Happiness, joy and sadness

Hello guys…

Pada kesempatan kali ini pembahasan kita mungkin akan sedikit seru ya.., ya tentang emosi..

Emosi merupakan suatu bentuk ungkapan, luapan yang terjadi pada diri seseorang, dimana orang tersebut dapat merasakan rasa marah, senang, sedih, kecewa dan lain sebagainya. 

Emosi juga bisa diartikan suatu ekspresi yang muncul saat dihadapkan dalam suatu masalah yang terjadi dilingkungannya. Emosi menurut Rakhmat (2001) dalam (Fallis, 2013) menunjukkan perubahan organisme yang disertai oleh gejala-gejala kesadaran, keperilakuan dan proses fisiologis. 

Emosi dapat disimpulkan pengalaman sadar, kompleks dan meliputi unsur perasaan, yang mengikuti keadaan-keadaan psikologi dan mental yang muncul serta penyesuaian batiniah dan mengekspresikan diririnya dalam tingkah laku yang nampak (Fallis, 2013).

Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas emosi tentang happiness, joy, and sadness. Diantara kalian pasti pernah merasakan salah satu ekspresi emosi happiness, joy, and sadness.. yay, seperti kamu merasa sangat happy ketika mendapatkan kejutan misalnya sepatu baru, kemudian kamu juga pasti pernah merasakan perasaan joy perasaan dimana kamu merasa bahagia, and kamu pasti pernah juga merasakan perasaan sadness seperti kamu sedih ketika ditinggalkan oleh orang terdekatmu. 

Pada dasarnya emosi itu wajar dan sangat lumrah dimiliki oleh setiap orang, karena setiap orangkan memiliki perasaan, otomatis kita jadi bisa merasakan segala bentuk emosi, entah itu sedih, senang, marah, kecewa, khawatir dan lain sebagainya. Pada kesempatan kali ini ada 3 emosi yang akan kita bahas yaitu exspression of happiness, exspression of joy, and exspression of sadness, okey daripada penasaran yuk disimak penjelasannya..

exspression of happiness

apa itu exspression of happiness itu ?

Emosi happiness disebut juga dengan emosi yang menggambarkan suatu perasaan yang menyenangkan atau kesenangan yang bersifat sementara. Happiness merupakan salah satu emosi yang merujuk kepada kebahagiaan pada seseorang. Orang yang mengalami kebahagiaan ia akan mempunyai 4 aspek yang selalu ada pada orang yang memiliki kebahagiaan seperti yang dijelaskan oleh Myers (2002 : 178) dalam (Maros & Juniar, 2016) yaitu :

• Menghargai diri sendiri
• orang yang bahagia ia akan cenderung menyukai dirinya sendiri, dan orang yang menghargai dirinya sendiri dia akan memiliki kepercayaan diri yang cukup tinggi.
• Optimis
• Orang yang memiliki kebahagiaan ia akan cenderung selalu berfikir positif. Dan orang yang punya sifat optimis ia akan percaya bahwa peristiwa baik memiliki peristiwa yang baik dan peristiwa yang buruk itu bersifat sementara, sehingga ia akan lebih keras lagi pada setiap kesempatan agar ia dapat mengalami peristiwa yang baik lagi.
• Terbuka
• Orang yang bahagia biasanya ia akan lebih terbuka dengan orang lain. Peneliti menunjukkan bahwa orang yang extrovert dan mudah bersosialisasi dengan orang lain ternyata memiliki kebahagiaan yang lebih besar.
• Mampu mengendalikan diri
• Orang yang bahagia pada umumnya ia bisa mengendalikan dirinya sendiri. Mereka merasa memiliki kelebihan dan kekuatan, sehigga kebanyakan dari mereka berhasil dan lebih baik disekolah atau dalam pekerjaannya.

Dari uraian diatas kita jadi tahu bahwa aspek-aspek kebahagiaan adalah terpenuhinya kebutuhan fisiologis (material), kebutuhan psikologis (emosional), sosial, dan terpenuhinya kebutuhan spiritual.

Tadi dijelaskan emsoi happiness ini bersifat sementara, maksud dari sementara ini kebahagiaan yang terjadi ya pas waktu itu juga. Happiness ini bersifat matrealistik maksudnya ialah kebahagian yang muncul ketika seseorang mendapatkan hadiah, atau dibelikan sepatu baru oleh orang tuanya.

exspression of joy

Tadi kita sudah membahas tentang emosi happiness, dimana happines merupakan suatu bentuk kebahagiaan yang muncul sementara atau muncul pada saat itu juga. 

Nah selanjutnya yaitu emosi joy, ialah emosi yang digambarkan atau diartikan sebagai kebahagiaan yang mendalam atau lebih ke suka cita, maksudnya ialah exspression of joy ini merupakan menunjukkan kebahagiaan yang lebih ke rasa syukur kepada Allah, sehingga kebahagiaanya bersifat panjang. Salah satu contohnya ialah ketika seorang suami istri yang sedang menantikan buah hatinya lahir kedunia, kemudian seorang anak yang memiliki kasih sayang yang lebih dari orang tuanya. Biasanya orang yang mengalami emosi joy ini orang tersebut akan memiliki rasa syukur yang tinggi kepada Allah.

exspression of sadness

 Membicarakan tentang sadness apa itu sadnes?

Sadnes merupakan emosi yang menggambarkan kesedihan, namun masih banyak orang berasumsi bahwasanya emosi sadnes ini sama dengan depresi padahal keduanya berbeda. 

Deprisi itu ketika seseorang mengalami kesedihan yang berkepanjangan sehingga seseorang tersebut membutuhkan bimbingan dengan sikiater untuk diarahkan, sedangkan kesedihan ini masih bisa diatasi dan tidak perlu pergi ke sikiater. Jadi, jangan samakan antara sedih dengan depresi ya guys karena keduanya berbeda. 

Sadness  atau emosi sedih ini muncul karena seseorang merasa kesepian, ditinggalkan orang yang ia sayangi, merasa bersalah, putus asa, dan merasa bosan. Sedih merupakan suatu emosi yang dicirikan dengan perasaan tidak bahagia dan suasana hati yang buruk. 

Emosi sedih bisa membantu kita dalam mengenali diri kita lebih dalam. hal tersebut penting sebagai intropeksi diri kita sebelumnya. Contohnya seperti ketika kita sedih karena merasa kesepian, dari situ berarti apa yang harus kita lakukan ialah kita harus memperluas hubungan sosial dengan orang lain. Dari sini dapat disimpulkan kesedihan dapat membimbing kita menuju arah yang harus dituju untuk menciptakan kehidupan yang lebih bermakna.

Nah itu tadi sedikit pembahasan tentang emosi happiness, joy, and sadness..semoga tulisannya bermanfaat yaa..

Seeu…..