Pernah ga sih merasa kikuk dan bingung gitu ketemu orang lain atau di lingkungan ramai? Nah perasaan itu dalam ilmu psikologi dikenal sebagai socially awkward.
Apa itu? Socially awkward merupakan keadaan dimana seseorang merasa canggung dalam berinteraksi dengan orang lain atau saat di keramaian, karena khawatir terjadinya interaksi yang akan dilakukan. Nah, perasaan ini bisa menyebakan terhambatnya sebuah interaksi dengan lawan bicara kita, dan mungkin dapat menimbulkan kesan tidak menyenangkan.
Kira-kira, apa cirinya?
Tidak nyaman dalam situasi ramai atau bertemu orang baru yang menyebabkan terjadinya interaksi, sehingga muncul perasaan gelisah, malu, menghindari kontak mata, danÂ
Lebih menyukai topik umum dalam pembicaraan, sebab jika membicarakan hal spesifik merasa bingung bagaimana harus menanggapinya
Apa ya penyebabnya?
Bisa jadi ada pengalaman dimasa lalu yang kurang mengenakkan, sering dihiraukan, tidak mendapat respon yang diharapkan, dan selalu diungkit hal yang memalukan tentang dirinya
Pola asuh, misalya dari kecil terlalu didikte, dikontrol, tidak diberi kesempatan memilih, sehingga kepercayaan diri menurun
Media sosial, interaksi secara online tidak banyak menunjukkan gestur dan raut muka secara langsung, ketika terjun langsung di lapangan merasa bingung dan cemas
Lalu, bagaimana mengatasinya?
Pendekatan positif dengan menerima keadaan sekarang dan bisa menganggapnya "unik" sehingga muncul rasa percaya diri
Jangan selalu menghindar, bisa dimulai dengan mengamati orang lain berinteraksi, coba mengurangi rasa takut, serta tidak mengharapkan respon lebih dari orang lain
Jadi pendengar yang baik, dengan mencoba menghargai orang lain berbicara kamu juga akan dihargai dalam berbicara
awkwardness ini umum terjadi, dan kecanggungan bukan suatu hal yang perlu selalu dinilai buruk, dengan menyadari bahwa semua orang memiliki kepribadian unik dan kebiasaan yang berbeda, maka akan lebih memahami lingkungan sekitar.
