Sayangnya, metabolisme cenderung melambat seiring bertambahnya usia. Ini adalah salah satu alasan mengapa banyak orang merasa sulit untuk menjaga berat badan setelah melewati usia tertentu. Meskipun demikian, dengan pola makan yang tepat dan aktivitas fisik yang teratur, kamu masih bisa menjaga metabolisme yang optimal meskipun usia bertambah.
Dengan memahami fakta-fakta menarik ini, kamu dapat memiliki wawasan yang lebih baik tentang bagaimana metabolisme bekerja dalam tubuhmu. Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki metabolisme yang berbeda, tetapi dengan gaya hidup sehat, kamu dapat memaksimalkan potensi metabolisme tubuhmu untuk menjaga kesehatan dan berat badan yang optimal.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
