Akhir tahun 2019 ini warga dunia digemparkan dengan munculnya wabah penyakit baru yang sama sekali belum ditemukan obat ataupun vaksinya. Lebih parahnya lagi wabah ini menyebar sangat cepat dan sangat sulit terdeteksi, pasalnya penyakit ini tidak memiliki ciri khas tersendiri yang membuat pengidapnya mudah di deteksi.Â
Penyebabnya pun sangat mudah hanya melalui droplet atau percikan air liur dan ingus yang melompat keluar lalu masuk melalui mata hidung dan mulut atau bahkan lewat bekas benda yang tersentuh percikan tersebut. Ditambah waktu inkubasi virus dalam tubuh yang relatif lama membuat sulit diri sendiri sulit mengidentifikasi apakah kita tertular atau tidak.
Hal-hal inilah yang membuat berbagai negara didunia terpaksa membatasi aktivitas masyarakatnya, mulai dari mengurangi intensitas transportasi publik hingga penerapan lockdown. Dampak dari kebijakan itulah yang langsung terasa oleh masyarakat, sebagai objek utama yang masyarakat tentu terkaget dengan penerapan kebiasaan baru yang sebelumnya belum pernah mereka rasakan.
Tidak sedikit masyarakat yang tidak kuat menahan bosan dan jenuh akibat kebiasaan baru ini. utamanya kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia. Mereka tak lagi bisa beraktifitas normal seperti biasanya. karena sekolah dan tempat-tempat publik banyak ditutup demi menghindari munculnya kerumunan. Hal ini yang membuat banyak dari mereka stres dan tertekan.
Pada kondisi seperti ini tentu lansia menjadi objek paling rentan karena lansia selain rentan kondisi fisiknya, lansia juga rentan kondisi mentalnya. Hal ini dapat disimpulkan karena memang kehidupan lansia sangat rawan dengan kesepian karena memang mobilitas lansia sudah tidak lagi setinggi saat muda. Bahkan menurut  penelitian di beberapa wilayah di indonesia lansia mengalami angka kesepian ringan : 33.3 % sedang : 36.1 % berat : 30.6 % (Rifaiyanto,2018;Septiningsih & Na’imah,2019). Penyebab kesepian sendiri ada empat faktor pertama merasa tidak dipedulikan, kedua kehilangan figur yang memberi perhatian, ketiga kehilangan relasi sosial, keempat ditinggalkan orang yang dicintai. Faktor ini hampir melekat di kehidupan semua lansia. Kesepian inilah yang akan membuat lansia semakin rentan ditambah lagi kondisi fisik yang melemah dan kebanyakan sudah sakit-sakitan.
Karena itulah kiranya perlu untuk kita mengerti bagaimana cara menjaga mental lansia ditengah pandemi yang semakin mengekang kehidupan sosial kita ini. Berikut adalah hal yang dapat dilakukan untuk menjaga mental lansia tetap sehat ditengah pandemi.
Penuhi semua kebutuhanya
Tips pertama yang harus dilakukan adalah memberikan semua kebutuhan orang-orang yang masuk dalam kelompok lansia terpenuhi. Tidak hanya anggota keluarga yang tinggal dalam satu rumah, namun juga para tetangga yang mungkin juga dalam keadaan yang sama. Belanjakan barang kebutuhannya, berikan resep makanan yang bisa mereka coba, atau membantu menjalankan tugas-tugasnya. Hal-hal itu mungkin bisa dilakukan untuk meringankan mereka para lansia di tengah masa isolasi yang entah akan berlangsung hingga kapan. Dengan mendapatkan semua kebutuhannya terpenuhi, mereka tidak lagi harus pergi meninggalkan rumah dan menemui risiko besar terpapar virus di luar sana.
Berikan informasi yang baik
Dimasa pandemi seperti ini tentu banyak berita yang tidak jelas asal usulnya bermunculan. Hal ini sangat berbahaya bagi lansia yang notabene nalar kritisnya untuk menyaring informasi sudah melemah. Karena itu sangat penting memberikan informasi yang benar dan disampaikan dengan cara yang benar pula agar mereka sepenuhnya memahami apa yang sedang terjadi dan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh mereka.
Meluangkan waktu
