Contoh: "Kalau aku berubah, mungkin dia akan kembali padaku."
4. Depression (Depresi)
Ketika kenyataan bahwa hubungan benar-benar berakhir semakin jelas, seseorang bisa merasa kehilangan harapan atau sangat sedih. Ini adalah tahap yang paling sulit, di mana anak muda merasa patah hati sepenuhnya.
Contoh:Â "Aku tidak tahu bagaimana melanjutkan hidup tanpa dia."
5. Acceptance (Penerimaan)
Pada tahap akhir, seseorang mulai menerima kenyataan dan menemukan cara untuk melanjutkan hidup. Penerimaan tidak berarti rasa sakit hilang sepenuhnya, tetapi lebih kepada kedamaian batin dan kesadaran bahwa hidup terus berjalan.
Contoh: "Aku memang sedih, tapi aku tahu ini keputusan yang terbaik untuk kami berdua."
Kesimpulan
Patah hati adalah bagian dari perjalanan hidup yang dapat memberikan pelajaran berharga jika dihadapi dengan bijak. Lima tahap penerimaan membantu anak muda memahami bahwa emosi yang mereka rasakan adalah normal dan bagian dari proses penyembuhan. Dengan bersabar dan memberikan waktu pada diri sendiri, Anda akan mampu melewati masa sulit ini dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat.
