Sesekali memakan camilan (red:ngemil) memang diperbolehkan, namun kita juga harus smart dalam menentukan porsi camilan yang kita konsumsi. Usahakan memakan camilan sehat dan tidak berlebihan dan tentu saja mengimbanginya dengan olahraga yang cukup. Bagaimana smart people, sudah naik berapa kilo selama #dirumahaja?
3. Waktu istirahat.
Aktivitas apapun didunia maya bisa kita lakukan kapanpun dan dimanapun asal ada koneksi internet. Hal Ini memiliki dua dampak yang berhubungan dengan waktu istirahat. Adakalanya waktu istirahat kita lebih banyak atau justru berkurang. Istirahat yang cukup mampu menjaga stabilitas imun tubuh. Begitu juga sebaliknya, kurang istirahat juga berdampak buruk terhadap stabilitas imun tubuh. Orang dewasa memiliki waktu istirahat yang cukup berkisar 6 jam dalam 24 jam. Jika kurang atau berlebihan maka lambat laun stabilitas kinerja metabolism tubuh juga akan terganggu. Oleh sebab itu, maka dalam #dirumah aja ini semua tetap harus dimanage dan diatur dengan baik.
4. Mental health.
Sudah berapa lama kita #dirumahaja?. Rasa bosan karena dirumah aja pasti sudah mulai dialami oleh banyak orang. #dirumahaja sangat membuat jiwa diluar rumah seperti nongkrong bersama, travelling dan lainnya dari dalam diri kita meronta-ronta. Banyak dari kita yang sudah galau dan gundah karena bingung, suntuk dan bosan. Namun, perlu diwaspadai bahwa hal-hal tersebut dapat mengganggu stabilitas kesehatan mental kita. Bersabarlah dan stay positive thinking. Melakukan hal-hal yang bisa bikin kita happy selama #dirumahaja menjadi wajib dilakukan  Mental yang sehat menentukan tubuh yang sehat.
5. Rebahan time.
Kegiatan selama #dirumahaja membuat kita semakin punya banyak waktu untuk rebahan sambil scrool-scrool media sosial. Rebahan memang dapat menjadi "aktivitas" untuk melepas penat setelah melakukan aktivitas seharian. Namun, bagaimana jadinya jika kita terus-menerus rebahan selama #dirumahaja?. Rebahan memang sesekali boleh dilakukan, namun jangan sampai kita hanya bisa melakukan rebahan selama #dirumahaja.
Seringkali, waktu yang digunakan untuk rebahan menjadi tidak produktif dan hanya akan menjadi waktu konsumtif dengan mengonsumsi banyak berita dimedia social yang sering kali kita lupa untuk mengecek kebenarannya. Oleh karena itu, selagi kita #dirumahaja mari kita menggunakan waktu rebahan untuk hal-hal yang produktif .
Itulah lima hal yang wajib diwaspadai saat #dirumahaja. Semoga bermanfaat, dan mari kita tetap #dirumahaja dan berdoa agar semua badai pandemi ini segera berakhir.
