5 Makanan yang Membuat Kulit Lebih Cerah

Tips Tambahan

1. Minum air yang cukup untuk menjaga kelembaban kulit.

2. Hindari makanan berlemak dan bergula tinggi.

3. Lakukan olahraga rutin untuk meningkatkan sirkulasi darah.

4. Tidur yang cukup untuk mengurangi stres dan mengembalikan kelembaban kulit.

5. Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Manfaat

1. Kulit lebih cerah dan sehat.

2. Mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas.

3. Meningkatkan produksi kolagen.

4. Mengurangi peradangan dan stres.