Terkadang, berbicara dengan teman dekat atau keluarga dapat menjadi kunci untuk meredakan tekanan yang kamu rasakan. Jangan ragu untuk membicarakan perasaanmu dan apa yang mungkin menjadi sumber kekhawatiran. Penting untuk memulai dengan bersikap apa adanya di hadapan orang terdekatmu. Tunjukkan versi dari dirimu sendiri yang paling nyaman, dan komunikasikan apa yang kamu rasakan dengan jelas dan terbuka.
Dalam perjalanan menemukan diri di tengah tuntutan sosial, Sobat Pena telah menapaki langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan mental seperti yang ada di atas. Melalui penerimaan diri, refleksi diri, menjaga keseimbangan, menyusun prioritas pribadi, dan komunikasi dengan orang terdekat, kamu telah membangun fondasi kebahagiaan yang berkelanjutan. Ingatlah, setiap langkah kecil menuju keselarasan antara citra sosial dan kebutuhan pribadi adalah pencapaian besar. Tetaplah menjadi dirimu sendiri dengan keyakinan pada nilai dan tujuan pribadi. Teruslah menggali potensi diri dan menjalani hidup sesuai dengan prioritas yang kamu tetapkan. Kesehatan mental adalah harta yang berharga, dan kamu pantas meraihnya dengan penuh cinta pada diri sendiri. Semanga Sobat Pena!
