Pola Hidup Sehat Masyarakat di Masa Pandemi

. Konsumsi Vitamin

mengonsumsi vitamin juga akan membantu kondisi tubuh tetap sehat. vitamin juga menyeimbangkan protein yang ada di dalam tubuh. akan tetapi mengonsumsi vitamin harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 

. Olahraga 

saat sedang berada dirumah atau mempunyai waktu luang gunakan untuk berolahraga karena berolahraga juga bermanfaat dan membuat tubuh lebih fresh dan bugar. 

. Pola Tidur Teratur 

pola tidur yang tidak teratur saat melakukan pekerjaan seharian tanpa melihat waktu. tidur sangat penting untuk tubuh dan waktu tidur yang cukup membuat tubuh tetap sehat dan fresh saat bangun.  

. Berpikir Positif 

menjaga kesehatan tidak hanya kesehatan tubuh melainkan kesehatan fisik. kesehatan mental pada masa pandemi sekarang harus tetap berpikir positif karena akan mempengaruhi kesehatan. jika sedang stres tetap lakukan kegiatan yang positif agar pikiran lebih tenang dan rileks. 

Dengan menerapkan pola hidup sehat di masa pandemi sekarang akan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit terutama Virus Covid-19 juga memutus rantai virus covid-19.