Tartar atau karang gigi adalah akumulasi plak dan kapur yang merespon air liur. Penyebab utama karang gigi adalah bakteri yang memakan partikel makanan di dalam dan di antara gigi. Selain itu, pH air liur yang asam juga bertanggung jawab atas munculnya karang gigi.
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko masalah gigi dan mulut. Seperti Merokok, Sering mengkonsumsi makanan dan minuman manis, Diabetes, Riwayat keluarga atau genetika, Penyakit menular tertentu seperti HIV dan AIDS, Perubahan hormonal pada wanita, Penyakit asam lambung dan Sering muntah. Kebersihan sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Anda dapat melakukan beberapa tindakan, seperti:
1. Sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride setidaknya dua kali sehari.
2. Jangan merokok.
3. Pemeriksaan rutin oleh dokter gigi setiap bulan. Jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda jika obat-obatan ini akan mengeringkan mulut Anda.
4. Cari tanda-tanda kerusakan mulut, apakah itu gusi berdarah atau sariawan yang tidak kunjung sembuh.
5. Hindari atau kurangi makanan dan minuman yang kaya gula. Ketika gula mengendap di gigi, itu bisa membentuk plak.
6. Hindari dan kurangi makanan keras, asam, dan dingin karena dapat merusak gusi.
7. Sikat gigi harus dipertimbangkan karena dapat membuat bulu sikatnya aus, merusak gusi dan merusak lapisan gigi.
窗体顶端
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
