5 Tips Menghilangkan Stress Selama Pandemi Covid-19

Mengatasi Stress Selama Social Distancing!

Pandemi virus corna yang tak kunjung berhenti dengan terus memangsa korban. Sehingga membuat dampak yang begitu dirasakan oleh seluruh lapisan masyarakat hingga di berbagai bidang. Kebijakan pembatasan jarak yang diambil pemerintah yang diaharapkan mampu memutus mata rantai virus corona dan mengemablikan keadaan seperti semula. Pembatasan jarak yang diterapkan ini berimplikasi pada dibatasinya ruang gerak tiap individu untuk berinteraksi satu dengan yang lain dan mengakibatkan harus membawa semua pekerjaannya di rumah. Istilah work from home atau yang lebih kekinian disingkat dengan WFH melakukan segala pekerjaan dengan cara sistem online. Tak jarang perasaan bosan datang, karena harus mampu beradaptasi dengan keadaan yang biasanya dapat bertegur sapa dan melakukan aktivitas secara bebas di luar rumah dan kini harus terbatas. Kalau perasaan bosan ini tak kunjung diatasi bisa jadi kita stress dan berpikir secara berlebihan. Ini gak baik lhooo yaaa! Oleh sebab itu untuk mengatasi kebosanan mungkin dapat melakukan hal-hal berikut:

• Melakukan hoby yang sudah lama tidak dilakukan

Sering kali merasa sibuk dengan pekerjaan yang segudang sehingga lupa melakukan hoby yang begitu menyenangkan. Positifnya dengan adanya social distancing ini kita mulai dapat melakukan hoby itu lagi. Misalnya kalian suka menghabiskan waktu untuk menonton film, membaca novel yang menyentuh hati, atau hal lainnya yang kalian suka. Ini dapat sebagai 'selingan' dalam membunuh rasa bosan.

• Memanjakan diri dengan perawatan kecantikan sederhana

Tips yang satu ini dapat dilakukan diwaktu-waktu pembatasan jarak ini dengan tidak harus mengeluarkan budget banyak untuk perwatan. Apalagi harus keluar rumah, jangan dulu untuk waktu sekarang ya guys! Hehe... perawatan wajah yang dilakukan dapat beragam. Misalnya dengan maskeran ataupun lulur. Selain dapat membuat lebih cantik juga dapat membuat pikiran tenang dan nyaman lho!

• Berolahraga

Kita semuanya tahu bahwa berolahraga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Berolahraga sederhana dapat dicoba yaa. Contohnya dengan jogging pagi selama 30 menit di dekat area rumah, melakukan yoga atau bahkan meditasi. Kalian dapat mencobanya dan melakukannya di rumah.

• Memasak

Memasak dengan beraneka ragam masakan yang simple dan mudah dapat dicoba. Dalam memasak selain dapat belajar berbagai macam bahan masakan dan caranya, juga dapat mengalihkan perhatian dari penatnya bekerja di rumah.

• Membersihkan rumah

Kegiatan membersihkan rumah sebagai salah satu cara yang juga dapat menghilangkan stress. Saat membersihkan rumah kita dapat terfokus untuk berberes rumah dan berkreasi dalam menata ruangan. Selain membuat suasana menjadi bersih dan nyaman, hal ini juga dapat membuat rileks. Karena dalam keadaan rumah yang bersih.

Itu 5 tips yang dapat dicoba dalam menghilangkan rasa stress selama pandemic covid-19 ini yaa. Never give up work from home, and always stay safe!