Mumpung Masih Hamil Muda, Yuk Simak Tips Bentuk Badan Kembali Normal Habis Melahirkan Ini

Ini Dia Latihan Yang Benar

Latihan yang benar berfungsi memperkuat otot Bunda sehingga lebih kuat membawa berat badan ekstra saat hamil. Fisik Bunda juga lebih kuat serta melancarkan sirkulasi darah. Bunda terhindar dari sakit punggung dan tampil segar rasanya sehari-hari.

• Latihan Yang Menguatkan Perut:
• Tidak banyak orang tahu penyebab sering sakit punggung pada ibu hamil karena cekungan di punggung bawah meningkat ketika janin makin besar. Nah, latihan yang menguatkan otot perut mampu mengurangi nyeri punggung.
• Latihan Yang Menguatkan Otot Panggul
• Tahukah Bunda tentang ciri otot panggul yang lemah? Yaitu ketika Bunda mengalami inkontinensia atau sering tidak sengaja sedikit kencing saat Bunda batuk, bersin atau tegang. Nah, inkontinensia ini bisa diatasi dengan latihan-latihan yang sifatnya menguatkan otot panggul.
• 
  

Pentingnya Peran Nutrisi Ibu Hamil

Penelitian menyebutkan, tidak hanya olah raga yang mempunyai peran penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Nutrisi yang tepat ternyata mampu menguatkan daya tahan tubuh Bunda sehingga mengurangi resiko keguguran dan kuat jika tiba masanya melahirkan.

Meski jarang, disarankan nutrisi ibu hamil yang mengandung Exrtract Plantago Major karena memiliki beberapa peran penting menangkal beberapa jenis infeksi bakteri, meluruhkan lendir, perbaikan jaringan dan menormalkan fungsi hati. Yang jika dikombinasikan dengan beberapa herbal lain mampu memberikan efek sinergis atau saling menguatkan.

Bukan promo, namun contoh produk suplemen yang mengandung Exrtract Plantago Major adalah Bemomy yang bisa diperoleh klik di sini:
https://shopee.co.id/Bemomy-200ml-Jamin-Asli-POM-Bisa-COD-3x-Supaya-Cepat-Hamil-Yogyakarta-Jakarta-Bandung-Surabaya-i.118884753.5112447472

Jika kebutuhan olah fisik dan asupan nutrisi yang baik tercukupi, kesehatan kehamilan Bunda dapat ditingkatkan dan resiko masalah selama persalinan bisa dihindari.

Semoga Bunda dan janin sehat selalu!