Ingatan adalah fondasi dari identitas kita, terbentuk dari setiap peristiwa, orang, dan tempat yang kita kenang. Memori yang kuat memungkinkan kita memahami siapa kita dan menghubungkan masa lalu dengan masa kini. Oleh karena itu, penting untuk melatih ingatan kita. Richard Restak, seorang profesor di Universitas Kedokteran George Washington, memberikan saran untuk meningkatkan daya ingat lewat novel. Aktivitas seperti membaca novel dapat membantu memperkuat memori.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
