Menjaga Kesehatan dengan Rajin Olahraga bersama KKN T 27 Mandiri Alfalah Putak

 (dokpri)

Jum'at tgl 21/07/2023, Dengan penuh semangat Mahasiswa KKN -T 27 Mandiri Universitas Nurul Huda Gelar Senam dan Jalan Sehat bersama para siswa dan siswi MI ALFALAH PUTAK.

guru dan anak anak MI sangat antusias mengikuti kegiatan olah raga senam dengan semangat dan penuh kecerian ,disi lain mereka banyak beraktifitas seperti belajar mengaji dan lain lain di pon pes al-falah putak dan mereka butuh berolahraga agar tubuh menjadi sehat dengan bersenam.

Tidak dapat kita pungkiri bahwa kemajuan teknologi dan kemudahan sarana transportasi, di satu sisi juga mempengaruhi budaya hidup manusia, bahkan juga membatasi ruang gerak tubuhnya. Berkembangnya teknologi dan kemudahan sarana transportasi, semakin membuat manusia malas untuk melakukan segala sesuatu yang mengharuskan dan membutuhkan kinerja otak dan otot, sehingga aktifitas/gerak tubuh menjadi terbatas.

Berjalan kaki bukan hanya untuk menjalankan aktivitas saja, tetapi juga sebagai sarana untuk berolahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian dari berjalan kaki adalah aktivitas bergerak maju atau perpindahan dari satu tempat ketempat lainnya dengan melangkahkan kaki. Manfaat dari olah raga berjalan kaki memang tidak dapat diragukan lagi. Mengutip dari situs Better Health, olah raga jalan kaki dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular serta paru-paru dan menurunkan resiko penyakit jantung serta stroke.
Oleh karena itu Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata KKN-T 27 Mandiri universitas Nurul Huda ( UNUHA ) mengajak para siswa dan siswi untuk tetap hidup sehat dengan menggelar senam dan jalan sehat bersama.
Dalam pengabdian KKN-T 27 Mandiri Universitas Nurul Huda (UNUHA), para mahasiswa  mengadakan program ''Senam dan jalan sehat''. Tujuan dari senam bersama ini adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani para siswa dan siswi Mi Alfalah putak dan menambah keakraban dengan para siswa dan siswi Mi Alfalah.

Kegiatan senam dimulai pada pukul 07.00 wib dengan instruktur 3 orang mahasiswa kkn t 27 mandiri, senam selesai pada pukul 08.30 wib dan dilanjutkan istirahat dan jalan sehat mengelilingi dusun Wonosobo dimulai dari lapangan dan selesai di lapangan lagi.