Contohnya saat kita sakit gigi, saat merasa terganggu dengan situasi disekitar kita akan mudah marah namun tidak lama kemudian saat situasi tersebut sudah mulai tenang kita akan meras nyaman dan dapat beristirahat.
Cuaca
Cuaca juga dapat mempengaruhi mood kita, dimana saat teriknya matahari atau dinginnya cuaca malam dapat menentukan sikap kita saat merasakannya. Contohnya saat kita merasakan teriknya matahari yang panas kita akan merasa kesal namun saat cuaca berawan atau mendung kita akan merasakan mood baik.
Makanan
Makanan juga memiliki khasiat nya masing-masing dan efek pada tubuh kita. Tidak hanya memberikan kita energi dalam menjalani kegiatan setiap harinya makanan juga dapt mengubah mood kita. Disaat kita lapar kita akan merasa bingung ingin makan apa apalagi saat tidak memiliki makanan yang bisa memuaskan perut kita, namun saat kita sudah makan mood kita akan berubah lagi.
Masalah pribadi
Setiap orang pasti mempunyai masalah pribadi nya masing-masing, dimana terkadang sebagian orang tidak bisa melampiaskna emosinya di tempat yang tepat saat mendapatkan suatu masalah.
Maka dari itu saat kita menjaga mood kita dengan baik jika ada orang yang menggaggunya secara tidak langsung bagi mereka yang tidak bisa mengontrol diri untuk meluapkan emosinya.
Dalam kasus tertentu, perubahan suasana hati bisa sangat ekstrem, serius, dan tanpa alasan atau rangsangan yang jelas sehingga mengganggu sesorang dalam kehidupannya sehari-hari.
Mood yang berubah-ubah ini terjadi mendadak dan melibatkan kondisi emosional yang naik-turun, bergantian antara merasa bahagia dan sejahtera, kemudian dihinggapi oleh perasaan marah, tersinggung, atau depresi, dalam waktu yang relatif singkat.
Kondisi kesehatan yang terkait dengan berubah-ubahnya mood
Dikutip dari Buku Psikologi Abnormal jilid 1 edisi kelima. Ada beberapa kondisi yang diketahui sebagai gangguan mental atau gangguan mood yang bisa membuat orang uang mengidapnya bisa menunjukkan kecenderungan bunuh diri atau kekerasan. Benerapa kesehatan ini termasuk :
