Apakah anda suka trekking? Saya suka trekking. Trekking atau bisa juga kita sebut hiking adalah kegiatan berjalan kaki di alam, daerah hutan kecil, perbukitan atau pegunungan pada tingkatan yang tidak terlalu sulit. Buat saya trekking sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran fisik.Dengan trekking, saya juga bisa menikmati indahnya alam. Namun, karena trekking sangat identik dengan alam bebas. Banyak orang yang menjadi malas dan takut untuk melakukan aktivitas menantang ini. Dengan alasan keselamatan. Disini saya akan memberikan sedikit tips dalam melakukan trekking agar berjalan safety dan happy. Silahkan disimak tips dibawah ini :
- Pilihlah pakaian yang tidak menghalangi pergerakan tubuh, mudah menyerap keringat sekaligus cepat kering. Jumlahnya sesuaikan kebutuhan, jangan terlalu banyak.
- Sarung sebagai pengganti handuk mandi. Pertimbangannya, bahan ringan dan cepat kering, tidak membutuhkan banyak ruang dalam backpack.
- Topi atau bandana untuk penutup kepala, juga saputangan dan kaos kaki.
- Jas hujan (raincoat) berbobot ringan.
- Sepatu boots atau sandal gunung sesuai peruntukan. Perhatikan alur atau kembangan boots dan alas kaki pilihan Anda. Jangan kenakan bila sudah halus, karena daya cengkramnya sudah berkurang.
- Backpack atau ransel yang nyaman disandang dan tidak menghadirkan rasa nyeri pada punggung. Isi sesuai kebutuhan, usahakan tidak terlalu penuh agar pergerakan tubuh tetap leluasa. Benda yang paling sering digunakan ditempatkan di bagian atas.
- Kudapan pribadi seperti muesli bar dan cokelat. Penyelenggara trekking menyediakan konsumsi peserta, tapi bisa melengkapi sendiri, termasuk supplement dan obat-obatan pertolongan pertama.
- Minta ijin lebih dulu untuk memotret wajah masyarakat desa dan ucapkan terima kasih sesudahnya. Tunjukkan hasilnya kepada mereka.
- Mengucapkan salam saat melintasi perkampungan dan rumah penduduk, sebagai bagian dari etika dan kesantunan pendatang terhadap tuan rumah.
- Sediakan kantong sampah pribadi dan bawalah sampai kota besar terdekat. Benda-benda non organik seperti baterai atau plastik tidak dapat tiolah di pedalaman serta potensial meracuni lingkungan sekitarnya.
- Jangan lupa berdo'a menurut agama masing-masing sebelum memulai trekking.
Itulah 11 tips trekking yang dapat saya sampaikan dan semoga bisa anda coba dan terapkan. Jika melakukan trekking, berhati-hatilah dan jangan melamun.
Salam Kompasiana!
Toras Lubis, 19/03/2014
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H