Diet Sehat dengan Pola Makan Rendah Gula

Ketiga, Minumanpun yang biasanya diseduh dengan gula seperti teh manis atau  kopi manis, saya ganti dengan minuman yang tak berpemanis.

Meskipun energi yang masuk sedikit, namun dengan kehidupan diet sehat dengan rendah gula sudah tercukupi, anda bisa merasakan sendiri nantinya bahwa sayuran yang kita makan sudah ada gulanya meskipun rendah sekali.

Awalnya memang berat namun ketika anda mencoba menimbang berat badan, maka timbanganpun mulai berkurang. Saya jalani kehidupan itu hingga enam bulan lamanya dan menghasilkan berat badan yang berkurang hingga 15 kilo yang membuat penyakitpun rontok tidak tahu entah pergi kemana.