Adakah yang sudah mulai pilih-pilih menu berbuka puasa dan sahur sejak hari pertama? Pasalnya, ketika kita tengah berupaya dan menjaga tubuh agar tidak sakit, tentu kita tidak ingin usaha selama ini mesti pupus begitu saja karena asal memilih menu makanan.

Apalagi bagi mereka yang ingin diet, pembatasan waktu makan adalah cara efektif mengurangi berat badan dan menurunkan tekanan darah. Puasa merupakan saat yang tepat, asal kita masih bisa mengontrol asupan makanan.

Jadi, adakah pilihan menu berbuka atau sahur yang tepat untuk membuat kita tetap lancar dalam menjalani ibadah puasa sebulan penuh ini?Silakan tulis opini maupun catatan Kompasianer mengenai topik berikut dengan menambahkan label Puasa dengan Sehat (menggunakan spasi) pada konten yang dibuat.