Anda Tidur Mendengkur? Hati-hati Apnea

Apa itu Apnea? Anda sering terganggu ketika ada anggota keluarga anda tidur mendengkur? Ketika orang terdekat kita tidur mendengkur pasti kita tidak nyaman, bahkan tidak bias tidur karena terganggu. Seperti dikutip dari livesience.com & myhealthylive.com lebih dari 12 juta orang Amerika menderita tidur apnea , dan jumlah yang bahkan mungkin lebih tinggi , menurut National Institutes of Health . Apnea , yang berarti " tanpa napas , " dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia , tetapi paling sering terjadi pada pria yang lebih tua dari 40 tahun . Kelainan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius . Gejala & Penyebab Gejala tidur apnea dapat terjadi selama siang hari atau malam hari . Pada malam hari ,seseorang mungkin mendengkur keras dengan jangka waktu tertentu dimana bernapas sepenuhnya berhenti . Bahkan, American Sleep Apnea Association mencatat bahwa beberapa orang mungkin berhenti bernapas ratusan kali dalam satu malam . Seseorang bisa terbangun ketika otak refleks membangkitkan mereka untuk mulai bernapas lagi . Beberapa orang tidak akan ingat bangun , sementara yang lain mungkin memiliki kesulitan untuk tetap tidur sepanjang malam . Di pagi hari , orang-orang dengan sleep apnea mungkin memiliki sakit tenggorokan atau sakit kepala . Mereka juga mungkin merasa lelah sepanjang hari karena kurang tidur malam sebelumnya . Sleep apnea dikategorikan sebagai obstruktif , pusat atau campuran ( juga disebut kompleks ) . Dengan tidur apnea obstruktif , jaringan di belakang tenggorokan - amandel , lidah dan otot-otot yang melekat pada langit-langit lunak - gagal untuk tetap terbuka selama tidur . Ini menutup jalan napas dan menghambat pernapasan . Yang tidak biasa pada tidur apnea obstruktif adalah tidur apnea sentral , yang disebabkan ketika otak tidak benar mengontrol pernapasan . Sleep apnea sentral sering disebabkan oleh penyakit jantung . seseorang juga lebih mungkin untuk mengingat bangun dengan sleep apnea sentral . Diagnosis & Tes Mendengkur keras tidak secara otomatis berarti seseorang menderita tidur apnea . Namun, orang sering gagal untuk mencari pengobatan karena mereka berpikir mendengkur adalah hal biasa . Selain itu , banyak orang tidak tahu bahwa mereka mengalami kesulitan bernapas sepanjang malam . Untuk alasan ini, sleep apnea adalah baik di bawah - didiagnosis dan sulit untuk mendeteksi dalam pengecekan rutin ke dokter . mungkin anggota keluarga kita yang sering pertama kali melihat masalah itu . Dokter dapat membuat diagnosis berdasarkan gejala , atau seseorang dapat dirujuk ke dokter spesialis tidur . Pada center rehabilitasi tidur ,seseorang biasanya akan menghabiskan malam untuk observasi . Misalnya , mereka dapat menjalani tes yang disebut polysomnography nokturnal yang mengukur jantung, paru-paru dan fungsi otak . Tes ini juga menganalisis pernapasan dan gerakan tubuh . Beberapa tes juga bisa dilakukan di rumah . Dengan perangkat pemantauan portabel , hal-hal seperti detak jantung dan pola pernapasan dapat diukur . Namun , polysomnography nokturnal mungkin masih diperlukan untuk mengkonfirmasi diagnosis . Selain tes ini , orang bisa mendatangi seorang ahli jantung atau ahli saraf untuk mengevaluasi penyebab pasti dari sleep apnea sentral . Perawatan & Pengobatan Dalam beberapa kasus , obat mungkin tidak diperlukan . Perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dan merokok dan kurang minum dapat meningkatkan gejala itu. Ada juga perangkat yang dapat membantu dengan bernapas sepanjang malam . Misalnya , mesin tekanan saluran udara positif kontinu pada dasarnya adalah sebuah topeng yang menggunakan tekanan udara yang lebih tinggi untuk memaksa jalan napas tetap terbuka selama tidur . Ada juga mesin , mesin disebut saluran udara tekanan positif bilevel , yang dapat menyesuaikan tekanan saat tidur . Yang kurang efektif adalah perangkat oral yang menjaga jalan napas terbuka dengan menggerakkan rahang ke depan . Perangkat ini dapat diperoleh melalui dokter gigi . Jika perangkat tidak berhasil , operasi mungkin diperlukan untuk menyingkirkan jaringan yang menghalangi jalan napas . Ada beberapa jenis prosedur bedah yang bisa dilakukan . Selama saat operasi uvulopalatopharyngoplasty , amandel , kelenjar gondok dan jaringan dari bagian belakang dan atas tenggorokan dihapus . Sebuah kemajuan maxillomandibular bergerak rahang ke depan untuk membuka ruang di tenggorokan . Dalam kasus yang parah , trakeostomi dilakukan . Prosedur ini melibatkan menempatkan tabung permanen melalui leher ke dalam saluran napas . Pembukaan tetap tertutup siang hari . Tindakan Pencegahan Keberhasilan pengobatan dapat meningkatkan kualitas tidur , serta kualitas hidup . Namun , penderita harus terus mengunjungi dokter mereka untuk memastikan bahwa terapi bekerja . penderita yang menggunakan mesin tekanan udara positif terus menerus mungkin perlu untuk menindaklanjuti dengan dokter jika perangkat tidak nyaman . penderita yang menggunakan perangkat oral perlu pemeriksaan teratur dengan dokter gigi . Menjaga berat badan yang sehat dapat mencegah gejala-gejala dari memburuknya atau membutuhkan penyesuaian lebih lanjut untuk setiap perangkat yang digunakan . Akhirnya , orang-orang dengan sleep apnea harus selalu menginformasikan dokter sebelum operasi . Ahli bedah mungkin perlu mengambil langkah-langkah khusus untuk memastikan jalan napas tetap terbuka sepanjang operasi , menurut National Heart, Lung , dan Darah Institute .