Bila kondisi pikiran yang semrawut dan kalut ini dibiarkan ,maka suasana hati akan menjadi galau..Tak dapat dielakkan lagi,tubuh akan menangis . Karena itu perlu kita melakukan self healing dengan menyembuhkan setiap lekuk tubuh kita.
Dan  setiap bagian dari diri kita yang diabaikan, atau ditinggalkan pada akhirnya akan berhenti berkembang atau menjadi rentan dan sangat cepat menua..Â
Banyak orang menerima usia tua sebagai waktu untuk menyerah pada tubuh fisik.  Pola berpikir semacam  inilah yang harus ditolak,karena berpotensial menciptakan penuaan dini.Â
Perlu selalu membersihkan dan menata hati ,dengan jalan membuang semua beban pikiran kita.agar pikiran bersih . Pikiran yang selalu positif ,akan menghadirkan kedamaian dihati dan menciptakan suasana kebahagiaan.Â
Kebahagiaan ada dihati kita masing masing ,sehingga tidak perlu travelling keluar negeri,untuk mencari kebahagiaan.Menjalani hidup dengan pikiran yang positif  dan tahu bersyukur,akan menghadirkan kedamaian dalam hati kita masing masing
Langkah langkah yang harus ditempuh:
awali hari dengan bersyukur
buang semua beban pikiranÂ
selalu berpikiran positifÂ
Catatan : tulisan ini disari dari buku Englihtenment ,karya Tjiptadinata Effendi
Tjiptadinata Effendi
