Kepikunan Tidak Menunggu Orang Menjadi Tua

Waspadai Gejala "Getting Old" Sedini Mungkin 

Sesungguhnya kita bisa belajar dari setiap kejadian di sekitar kita betapa pun sepele tampaknya.  Walaupun ada peribahasa mengatakan "Pengalaman adalah guru terbaik" bukanlah berarti bahwa kita harus mengalami semua hal. 

Karena itu di samping belajar dari pengalaman pribadi, kita juga perlu belajar dari setiap kejadian di sekeliling kita. Salah satunya adalah mengapa orang menjadi tua sebelum penuaan yang sesungguhnya tiba? 

Penuaan tidak hanya semata-mata ditandai dengan menurunnya daya daya hidup yang ada pada diri secara fisik, tapi tak kalah pentingnya penurunan daya ingat dan kontrol diri. 

Penurunan daya hidup secara fisik dengan mudah dapat ditandai. Izinkanlah saya mengambil contoh apa yang terjadi atas diri saya. 

Sewaktu muda saya ikut berbagai olahraga bela diri dan juga aktif di Barbel Club. Saya dengan mudah dapat berjalan menaiki tangga dengan tangan kiri kanan menenteng barang seberat 20 kg. 

ket.foto: olahraga paling berbahaya, berburu abalone/dokumentasi pribadi

Tapi itu dulu, seiring dengan bertambahnya usia, di saat mulai berusia 70 tahun saya merasakan perubahan yang cukup drastis. Dulu saya pelari marathon 15 km walaupun tidak pernah jadi juara. 

Tetapi kini baru berlari  150 meter saja nafas saya sudah ngos-ngosan. Kalau jalan pagi kami masih kuat jalan beberapa kilometer, tapi kalau berlari, ya begitulah dari kemampuan marathon 15 kilometer yang tersisa hanya 150 meteran.

ikut berburu abalone/dokumentasi pribadi

Gejala Psikologis Sering Tidak Terasa