Tubuh Akan Tumbang Bila Batin Kita Sakit

ilustrasi : dokumentasi pribadi 

Berdasarkan Kajian dari  World Health Organization

Orang  dengan gangguan mental berat, seperti depresi berat, gangguan bipolar  dan skizofrenia, umumnya meninggal 10-20 tahun lebih awal daripada  populasi umum. Sebagian besar kematian prematur  ini disebabkan oleh kondisi kesehatan fisik yang dapat dicegah dengan  akses yang lebih baik ke layanan kesehatan yang berkualitas. 

Untuk jelasnya,silakan dibaca kutipan sebagai berikut :"

People with severe mental disorders, such as severe depression, bipolar disorder and schizophrenia, generally die 10-20 years earlier than the general population. Most of these premature deaths are due to physical health conditions that could be prevented with better access to quality health services. (sumber :World Health Organization)

Bahkan jauh sebelum diterbitkanya hasil kajian dari Badan Kesehatan Dunia ini, sejak lebih dari 20 tahun yang lalu,Professor Herbert Benson MD yang merupakan Pendiri "Mind and Body Medical Institute" di Harvard University telah mengupas tuntas hal ini,dalam bukunya yang berjudul :" :" Relaxation Response" Yang intinya mengedepankan,bahwa tehnik pengobatan modern,tidak mungkin bisa memilah dan memisahkan ,antara penyembuhan phisik dan penyembuhan bathin. 

Preofessor Herbert Benson adalah seorang Cardiologist ,yang dalam berbagai penelitiannya selama bertahun tahun,menyakini bahwa orang tidak dapat mencapai kesehatan yang prima.bilamana batinnya sakit dan menderita Bahkan dikatakan,bahwa penyebab terbesar terjadinya gangguan kesehatan,justru berasal dari pikiran yang galau dan suasana hati yang tidak tentram  Beban  bathin yang melampaui ambang batas ketahanan seseorang,dapat menyebabkan yang bersangkutan tumbang dan jatuh sakit.

Batin Yang Sakit dan Menderita Tak Dapat Disembuhkan Dengan Minum Obat

Kalau jari tangan kita terluka karena tersayat pisau sewaktu memasak atau mengupas mangga.maka kalau lukanya hanya tergores pada kulit,cukup dengan handyplast atau betadhine ,luka akan sembuh setelah dua tiga hari. Tapi kalau lukanya dalam,maka perlu ke pukesmas atau ke dokter agar lukanya dijahit dan diobati untuk mempercepat kesembuhan. 

Tapi bila batin yang terluka,maka minum obat penenang hanya akan menghadirkan rasa kantuk dan tertidur. Begitu terbangun maka batin yang terluka akan kambuh lagi. Karena obat obat penenang hanya akan menciptakan rasa kantuk ,tapi tidak menyembuhkan. Secara pribadi,saya sudah pernah mengalami,sewaktu saya ditipu mitra bisnis dalam nilai yang fantastis, sehingga saya sempat mengalami mental breakdown. Dan mulai mengenal berbagai obat penenang seperti Valium dan megadon dan sebagainya. Akibatnya saya mengalami kecanduan minum obat penenang Tanpa obat penenang saya tidak bisa tidur . Syukurlah saya cepat sadar diri dan  bangkit dari keterpurukan ,dengan melalui meditasi

 Jalan terbaik adalah dengan melakukan meditasi.

Ada begitu banyak cara dan gaya bermeditasi yang dapat ditemukan dengan cara berselancar di google. Jadi untuk dapat melakukan meditasi,tidak musti ikut kelas berbayar,karena ada kelas meditasi yang gratis dan terbuka untuk umum. Meditasi ini bersifat universal dan dapat diikuti oleh siapapun dan apapun agama yang diimani,karena tuntunan meditasi yang diperagakan disini, sama sekali tidak ada hubungannya dengan agama tertentu.