Menikmati Pensiun Bukan di Kursi Goyang

Kebahagiaan hidup hanya dapat dirasakan,bila kita sehat lahir dan batin, -ilustrasi foto : tjiptadinata effendi

Untuk Menikmati Usia Panjang,Perlu Menjaga Kesehatan

Pasti setiap orang pernah menengok  orang yang  sudah berusia lanjut,namun sama sekali tidak dapat menikmati hidupnya secara layak,karena terbaring sakit. Sekecil apapun gangguan kesehatan yang diderita membuat orang merasa tidak nyaman dan tidak sepenuhnya dapat menikmati hari hari yang dilalui.

Sebagai contoh kecil saja, setiap orang pernah mengalami sakit gigi ,entah karena berlubang entah karena infeksi. Bagaimana rasanya?  Amat jarang ,orang meninggal karena sakit gigi,karena gangguan kesehatan karena sakit gigi ini tidak dikategorikan termasuk penyakit berat.

Tetapi  sakit gigi yang tampaknya sepele ini, sudah mengakibatkan orang mengalami gangguan dalam menjalankan aktivitas keseharian.Misalnya:

1. Makan menjadi tidak nikmat
2. Mau tidur juga susah
3. Mau nyanyi ,sewaktu sakit gigi?
4. Cepat tersinggung

Ini baru sakit gigi. Bayangkan  bila bukan hanya sakit gigi, tapi juga sekaligus sakit telinga dan sakit perut sekaligus. Atau tergolek  berbulan bulan ,karena tidak bisa berdiri,baik karena vertigo ,maupun karena penyempitan syaraf.

Jelas dalam kondisi, ini  orang sudah tidak dapat lagi menikmati kehidupannya secara layak. Bahkan tidak sedikit orang yang sudah bertahun tahun sakit dan tidak kunjung sembuh,malahan berdoa agar cepat dipanggil Tuhan. Karena  sudah tidak dapat lagi menahan penderitaan hidup.Dari takut mati,dikarenakan sakit berkepanjangan,menyebabkan orang berubah menjadi pingin mati.

Menjaga Kesehatan Tidak Dapat Secara Dadakan

Menjaga kesehatan,tidak dapat dilakukan secara dadakan,karena butuh  memelihara kesehatan kita secara berkesinabungan. Dengan jalan:

1. Susunlah jadwal kegiatan setiap hari
2. Tidak harus kegiatan yang  menghasilkan uang
3. Selama positif dan mendukung niat untuk jaga kesehatan
4. Hindari bermalas malasan
5. Kerjakan sendiri apa yang bisa dilakukan
6. Duduk dikursi goyang menghabiskan hari,bukan cara hidup yang baik
7. Lakukan aktivitas phisik
8. Lakukan juga aktivitas kegiatan untuk hindari kepikunan
9. Hindari makan yang berlebihan
10. Ikut berperan serta dalam kegiatan sosial

Orang Mulai Menua,Ketika Berpikir Dirinya Sudah Tua

Tidak seorangpun di dunia ini, yang dapat menghadang bertambahnya usia, Namun bertambahnya usia, tidak harus harus diikuti dengan bertambahnya gangguan kesehatan. Hal ini amat tergantung dari cara berpikir kita. Karena pikian kita selalu mendahului realita, Kalau kita berpikir, :" Saya sudah tua,maka wajarlah bila saya sakit sakitan" dan pikiran keliru ini dibiarkan menguasai diri,maka terjadilah seperti apa yang ada dalam pikiran kita.