Banyak teman teman seusia kami, bertanya:” Apa sih rahasia nya agar bisa hidup sehat hingga di usia lanjut?
Sesungguhnya tidak ada yang istimewa dalam perjalanan hidup kami. Untuk mana saya tuliskan jadwal kegiatan kami sehari-hari .
- Kami bangun jam 5.00 pagi
- Berdoa sesaat ,bersyukur kepada Tuhan
- Istri saya lebih rajin dari pada saya.
- Jam 5.30 istri saya sudah rapi
- Giliran saya mandi dan bersih bersih
- Sarapan pagi : indomie + 1 butir telur +buah
- Masing masing secangkir capucinno
- Membaca/menulis hingga jam 8.00
- Antarkan kedua cucu kesekolah
Kegiatan Hingga Sore:
Ke kebun/ jalan-jalan/olahraga/berbelanja/kegiatan sosial/masak/ makan siang/membaca/menulis
Sore jemput cucu dari sekolah / kegiatan sosial/ mandi /makan malam/membaca /menulis
Doa malam/tidur
Menu makan siang dan makan malam:
- Nasi plus lauk pauk ala kadarnya
- Tidak pernah makan berlebihan
- Makan buah: pisang/alpukat/buahan lainnya
- Tidak ada supplement food
- Tidak ada vitamine
- Tidak mengkonsumsi obat obatan(kecuali bila sakit)
- Tidak ada yang istimewa
Sikap Mental
- Setiap bangun pagi,kata pertama yang keluar dari lubuk hati kami adalah :”Bersyukur” .Jujur,kami tidak pernah berdoa berjam jam.. Doa singkat ,padat dan terarah.
- Amat jarang berdoa untuk minta minta bagi diri sendiri
- Kami senantiasa bergandengan tangan ketika berdoa
- Menyatukan hati dan niat
- Kami tidak pernah merasa diri tua
- Saya hingga kini masih mampu mengendarai mobil 500 km,tanpa beban
- Kami berdua bisa membaca dan menulis ,tanpa kaca mata
- Dalam pembicaraan ,tak pernah menceritakan keburukan orang lain
- Tidak ada kata dendam dan kebencian dalam diri kami
- Masalah masalah kecil tak pernah kami besar besarkan
- Prinsip kami,hidup bisa dipermudah
- Jangan dipersulit
- Kalau bisa meringankan beban orang lain
- Jangan pernah membebani
- Dalam hal memberi,tak pernah berharap balasan apapun
- Mengucapkan terima kasih,,sekecil apapun pemberian orang
Masih Tetap Jauh dari Sempurna
Dibandingkan dengan teman teman seusia ,kami bersyukur secara luar biasa.. kami bagaikan burung terbang bebas. Kemana saja kami suka dan sejauh mana sayap kami berdua mampu menjangkaunya. Kami akan singgah ditempat dimana kami diterima dengan hati. Namun bukanlah berarti hidup kami sudah sempurna. Karena itu tak henti hentinya kami berdua selalu belajar. Dari siapapun ,termasuk dari seorang pengamen.
Yang pernah saya ceritakan, bagaimana seorang pengamen ,mengingatkan saya, agar senantiasa menyukuri untuk apa yang sudah diberikan oleh Tuhan. Sekedar me review, saya kutip kembali kalimat yang diucapkan oleh si Pengamen, sewaktu kami berada di Alaska.
