Tindakan verbal seperti menghina, mengejek, atau merendahkan korban dengan kata-kata kasar atau sarkastik. Misalnya, seseorang yang sering kali dilecehkan oleh atasan di depan rekan-rekannya.
2. Isolasi Sosial
Mengucilkan atau tidak melibatkan korban dalam kegiatan tim, yang dapat menyebabkan perasaan terasing dan tidak dihargai.
3. Pelecehan Emosional
Mengancam atau menciptakan rasa takut pada korban, sering kali dengan cara yang tidak terlihat oleh orang lain. Hal ini bisa mencakup intimidasi melalui email atau pesan teks.
4. Pelecehan Fisik
Meskipun jarang, tindakan fisik yang agresif seperti mendorong atau memukul juga termasuk dalam kategori perundungan.
5. Perundungan Siber
Di era digital, perundungan siber menjadi semakin umum, termasuk pengiriman pesan yang mengancam atau merendahkan melalui media sosial dan platform komunikasi lainnya.
Tanda-Tanda Perundungan
Ada beberapa tanda yang dapat menunjukkan bahwa seseorang mungkin menjadi korban perundungan:
Korban mungkin menunjukkan perubahan perilaku yang drastis, seperti menjadi lebih pendiam atau menarik diri dari interaksi sosial.
Kinerja yang menurun secara signifikan dapat menjadi indikator bahwa seseorang sedang menghadapi perundungan.
Korban mungkin mengalami gejala fisik, seperti sakit kepala, gangguan tidur, atau masalah pencernaan akibat stres.
Rasa cemas, depresi, atau ketidakberdayaan adalah perasaan umum yang dialami oleh korban.
Apa yang Dapat Dilakukan Rekan Kerja?
Sebagai rekan kerja, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mendukung korban perundungan:
1. Dengarkan dan Berikan Dukungan
