Joe Biden Jatuh: Dampak Terjatuh bagi Kesehatan Orang di Usia 80 Tahun

Presiden AS, Joe Biden, baru-baru ini mengalami insiden jatuh saat membagikan ijazah dalam acara wisuda Akademi Angkatan Udara AS di Colorado. 

Kejadian ini menjadi sorotan karena Biden telah berusia 80 tahun. 

Meskipun insiden tersebut hanya kecelakaan kecil dan Biden tidak mengalami cedera serius, penting untuk memahami dampak terjatuh pada usia yang lebih tua dan tindakan yang dapat diambil untuk mencegah dan menghadapinya.

Risiko terjatuh pada usia lanjut cenderung meningkat. 

Terjatuh dapat menyebabkan patah tulang dan berbagai masalah kesehatan serius lainnya, yang dapat mengarah pada disabilitas jangka panjang. 

National Institute of Aging menyoroti bahwa tulang yang patah dapat menjadi awal dari kondisi kesehatan yang serius pada lanjut usia.

Namun, terjatuh dapat dicegah dengan beberapa langkah pencegahan.

Mengurangi Resiko 

Berikut adalah tindakan yang dapat dilakukan individu lanjut usia untuk mengurangi risiko terjatuh:

Berolahraga: Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot dan menjaga keseimbangan tubuh. Latihan kekuatan dan keseimbangan seperti yoga, tai chi, dan berjalan kaki dapat bermanfaat.

Mengelola pengobatan: Penting untuk mengikuti instruksi dokter mengenai penggunaan obat-obatan. Beberapa obat dapat memengaruhi keseimbangan dan koordinasi, sehingga berkonsultasi dengan dokter mengenai efek samping potensial adalah langkah yang bijaksana.

Pemeriksaan penglihatan: Memeriksakan penglihatan secara teratur dan menggunakan kacamata atau lensa kontak yang sesuai dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan menghindari risiko terjatuh akibat masalah penglihatan.