"Pernah nggak sih, kamu ngerasa nggak percaya diri atau justru kamu malah sering ngerasa nggak percaya diri karena alasan apapun? Itu aku yakin bahwa kita semua pasti pernah ngalamin yang namanya nggak percaya diri. Mau itu saat ingin ngomongin di depan banyak orang atau saat kita melihat orang lain yang memiliki banyak banget pencapaian lebih dari diri kita, seketika rasa percaya diri kita yang awalnya tuh sangat tinggi tiba-tiba hilang ketika berada di kondisi seperti itu. Dampak yang akan timbul dari hilangnya kepercayaan diri kita pun juga itu beragam banget. Bisa mulai dari selalu minder ketika ingin berpendapat, adanya rasa malu yang menemani kita kemanapun kita pergi, selalu overthinking setiap memulai sesuatu, dan masih banyak banget lagi dampak yang akan timbul karena kita nggak percaya diri."
biar kamu lebih percaya diri, ada beberapa cara agar lebih percaya diri diantaranya:
1. Banyakin senyum
Senyum akan membuat kita lebih bahagia. Gak cuma kelihatan bahagia doang, tapi senyum itu bisa menaikkan suasana hati kita supaya bisa lebih baik lagi. Karena setiap kali kita tersenyum, otak kita akan merasa lebih senang. Selain itu, senyum juga mengaktifkan otot-otot di wajah kita dan memberitahu otak kita untuk melepaskan endorfin, yaitu hormon yang berperan sebagai penghilang rasa sakit alami, dan tanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.
2. Berbicara dengan pelan dan jelas
Kadang seringkali yang membuat kita gugup dan enggak percaya diri itu adalah ketika kita berbicara dengan cepat dan kurang jelas kepada lawan bicara kita. Mungkin kita kurang memperhatikan hal ini, namun berbicara dengan cepat membuat kita kurang bisa mengendalikan diri kita, karena kita ngomong lebih cepat, kita jadi harus berpikir lebih cepat juga, kita jadi punya waktu yang lebih sedikit untuk benar-benar berpikir dengan baik untuk memilih apa aja nih yang ingin kita katakan kepada lawan bicara kita. Ini membuat kita lebih rentan dalam mengutarakan hal yang kita nggak maksud, ini juga bikin kita gampang ngomong ngglibet juga kan. Jadi, berbicaralah dengan santai, dengan nada dan suara yang jelas.
3. Langsung kontak mata Â
Hal ini memang terlihatnya simpel, namun efeknya itu sangat luar biasa dalam setiap percakapan yang kita lakukan, baik itu ke teman ataupun ke mereka dengan tingkat posisi yang lebih tinggi dari kita. Mungkin ya, cobalah untuk menatap mata mereka ketika berbicara. Tatapan mata yang optimis dan penuh dengan keyakinan akan mengirimkan pesan yang sama kepada lawan bicara kita, kalau kita adalah orang yang percaya diri, bertanggung jawab, dan dapat dipercaya. Intinya, positif live lah, pokoknya.
Nah, dan hal yang sebaliknya itu juga bisa memberikan kesan yang kurang baik, karena tatapan mata kita kalau misalnya terlihat lesu, karena ini tuh menandakan bahwa kita tuh sebenarnya enggak ingin berbicara dengan mereka. Dan kalau misalnya bisa cepat-cepet deh selesai ngomong sama mereka.
Kalau misalnya kamu udah baca artikel ini sampai akhir, coba komen 'Yes' di kolom komentar.
Aku pengen tahu kamu udah baca sampai akhir atau enggak.
Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan cocok buat kamu kalau misalnya kamu lagi ingin meningkatkan kepercayaan diri kamu ya. Dan share juga artikel ini ke teman-teman kamu yang kamu rasa butuh baca artikel ini.
terima kasih, See you next artikel
