Mohon tunggu...
timhumas rutandemak
timhumas rutandemak Mohon Tunggu... Administrasi - tim humas rumah tahanan negara kelas iib demak
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

pembinaan

Selanjutnya

Tutup

Halo Lokal

Karutan Demak: Senam Aerobik Berikan Semangat Baru dan Kurangi Stress

9 Desember 2023   22:22 Diperbarui: 9 Desember 2023   22:58 72
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

DEMAK - Semangat kebugaran dan kesehatan menghiasi kehidupan warga binaan di Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Demak. Dalam upaya untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, Rutan Demak melaksanakan senam aerobik dengan melibatkan seluruh warga binaan, Sabtu (9/12).

Senam aerobik bukan hanya tentang gerakan tubuh yang dinamis, tetapi juga sebuah perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran. Kegiatan ini memberikan manfaat kesehatan holistik, menggabungkan aspek-aspek seperti kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas.

Warga binaan pemasyarakatan dengan antusias mengikuti sesi senam yang dipimpin oleh instruktur berpengalaman. Rangkaian gerakan berirama, peregangan, dan latihan kardiovaskular menjadi bagian integral dari kegiatan ini.

Kepala Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Demak, Heri Mujiono, menyatakan, "Senam aerobik bukan hanya tentang kebugaran fisik, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan positif di dalam lembaga. Kami berusaha memberikan semangat dan motivasi kepada warga binaan untuk merawat tubuh dan pikiran mereka."

Sesi senam aerobik dihadiri oleh berbagai kelompok usia dan tingkat kebugaran. Hemu menyampaikan bahwa kegiatan ini memberikan semangat baru, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa percaya diri.

"Kesejahteraan fisik dan mental warga binaan adalah prioritas kami. Program senam aerobik ini bukan hanya tentang latihan fisik, tetapi juga tentang membentuk pola pikir yang positif di dalam Rutan," terang Hemu.

Program senam aerobik di Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Demak menunjukkan bahwa kegiatan-kegiatan positif dapat memberikan dampak besar pada kehidupan warga binaan.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Halo Lokal Selengkapnya
Lihat Halo Lokal Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun