Banyak Minum air Putih Bisa Menyehatkan Wajah, Benarkah?

Minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter sehari, sangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Tidak hanya untuk menghilangkan dahaga agar tidak dehidrasi, Minum air putih juga dapat membantu menjaga kecantikan wajah kita agar lebih sehat, cerah dan glowing.

Ketika kita kekurangan minum air putih, kulit wajah kita akan terlihat kering dan akan mudah dalam penuaan dini. Agar kita termotivasi, yuk kita bahas manfaat minum air putih yang cukup.

Manfaat minum air putih untuk wajah
1.Mencerahkan dan menutrisi Wajah
Manfaat pertama dari air putih untuk wajah adalah mencerahkan. Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit akan tampak lebih kusam, termasuk pada wajah. Dengan asupan air yang cukup, sel-sel kulit dapat mengeluarkan racun, sehingga wajah menjadi lebih sehat dan bersinar.
Selain itu, mencukupi kebutuhan air juga dapat membantu kita mengatasi stres, yang dapat membuat kulit terlihat lebih kusam. Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, Kita akan terhindar dari stres dan kulit yang tampak kusam.
2.Menjaga Kelembapan Wajah
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kekurangan cairan dalam tubuh dapat berdampak pada kulit, mengakibatkan wajah tampak kering. Kulit wajah yang kering dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti jerawat, pengelupasan, dan lain-lain. Untuk mengatasi hal ini, disarankan agar kita menjaga kelembapan wajah, salah satunya dengan rutin mengonsumsi air putih.
3.Mengurangi Jerawat di Wajah
Jerawat di wajah disebabkan oleh sebum yang menyumbat pori-pori, yang kemudian mengalami peradangan. Dengan cukup mengonsumsi air putih, skin barrier akan terjaga dengan baik, menjadikan kulit lebih lembap dan mengurangi kemungkinan munculnya jerawat. Selain itu, penting untuk menjaga kebersihan wajah, menerapkan pola makan sehat, dan menghindari stres untuk mencegah timbulnya jerawat. Minum air putih juga bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh saat tidur, yaitu proses pengeluaran limbah racun dari dalam darah.
4.Bantu Mencegah Penuaan Dini
Manfaat minum air putih untuk bantu mencegah penuaan dini. Karena apabila kita kekurangan cairan kita akan dehidrasi dan akan merusak skin barrier, kulit menjadi  kering dan terlihat keriput.

Kita harus menjaga kesehatan dan kecantikan wajah dengan minum air putih yang cukup. Untuk mendapatkan manfaat air putih, kita mengonsumsinya dengan cara:
*1-2 gelas setelah bangun di pagi hari
*1 gelas sebelum dan sesudah makan
*1-2 gelas pengganti kopi dan menjelang sore ya
*1 gelas sebelum dan sesudah makan malam
*1 gelas sebelum tidur