Awal  Tahun Awal Penghematan
Hari- hari penuh dengan makanan istimewa, enak , luxus dan mahal  di masa Advent,  Natal dan Tahun Baru lewat sudah. Awal  tahun dimulai dengan makanan sederhana dan hemat. Â
Selain lebih sederhana dan hemat, mulai dengan hidup lebih sehat.
Hemat karena semua harga membumbung tinggi, sedangkan gaji sama saja.
Selain itu tahun baru dimulai dengan kemauan untuk hidup lebih sehat.
Kiat hidup sehat dimulai dengan pola makan lebih sehat dan mulai olah raga teratur.
Ya karena di masa Natal dan tahun baru terlalu banyak makan manis - manis dan enak- enak, mungkin timbangan telah naik.
Jauh- jauh hari menjelang Natal, hiasan Natal memenuhi semua toko- toko, supermarket. Hiasan Natal itu telah lama disingkirkan dan diganti.
 Saat ini, peralatan dan perlengkapan olah raga dan kebugaran merupakan tawaran pokok di  toko- toko dan Supermarket.
Coklat dan kue Natal diganti dengan pasta dan Pizza.. Makanan- makanan sederhana, murah dan praktis mulai diborong pembeli.Â
