"Kesehatan bukan hanya tentang apa yang kita makan, tetapi juga apa yang kita pikirkan dan rasakan." -Anonim
Beberapa waktu yang lalu saya didatangi oleh seorang klien yang meminta bantuan untuk menyembuhkan problem gangguan kecemasan. Selama bertahun-tahun klien saya mengalami sulit tidur, sakit asam lambung hingga depresi akut.
Seperti biasa saat sesi konsultasi, saya menggali jauh lebih dalam mengenai akar masalah yang menjadi penyebab, mulai dari kehidupan masa kecil, lingkungan sekolah dan sosialnya.
Hasil dari sesi konsultasi, klien saya ternyata mengalami Post Traumatic Stres Disorder (PTSD) yang disebabkan oleh beberapa peristiwa masa lalu antara lain kekerasan orang tua, kasus bullying dan kematian suami.
Post Traumatic Stress Disorder atau gangguan stres pascatrauma ialah gangguan mental yang muncul setelah seseorang menyaksikan dan/atau mengalami peristiwa yang bersifat traumatis atau peristiwa yang sangat tidak menyenangkan.
Gangguan mental ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami perasaan cemas, takut, sedih hingga marah yang datangnya tiba-tiba sampai berpengaruh pada masalah kesehatan fisik.
PTSD hanya satu dari sekian banyak problem gangguan kesehatan mental. Selain PTSD masih banyak lagi problem mental yang kini merebak, mulai dari level ringan, medium hingga kompleks.
Kasus-kasus seperti phobia, gangguan disosiatif atau kepribadian, stres berat, gangguan suasana hati, obsessive compulsive disorder (OCD), depresi, kecanduan dan psikosomatis adalah sederet kasus yang sering saya tangani di tempat praktik hipnoterapi milik saya.Â
Problem kesehatan mental dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut risiko-risiko problem kesehatan mental.
1. Menutup Diri
