Mohon tunggu...
Anjas Permata
Anjas Permata Mohon Tunggu... Konsultan - Master Hypnotist

Trainer Hypnosis, Master Hypnotherapist, Professional Executive, Founder Rumah Hipnoterapi, Founder Mind Power Master Institute, Ketua DPD Perkumpulan Komunitas Hipnotis Indonesia (PKHI)

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Yuk Cerahkan Hidup Kamu Dengan 7 Kiat Membahagiakan Diri Sendiri!

31 Desember 2020   03:34 Diperbarui: 31 Desember 2020   03:45 505
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi bersyukur https://www.pexels.com/id-id/foto/bebas-berhasil-kebebasan-keberhasilan-6945/

Namun karena kompleksitas variabel yang membuat wujudnya tak terdefinisikan. Setiap individu memiliki parameter yang berbeda-beda sejalan dengan pengalaman hidup.

Meskipun begitu, ada beberapa kiat yang bisa kamu jadikan referensi untuk memiliki hidup bahagia yang ideal dengan cara membahagiakan diri sendiri. Karena jika diri sendiri sudah bahagia, maka kita bisa berbagi dan memberi kebahagiaan untuk lingkaran kehidupan. 

Yuk kita intip bersama apa saja kiat membahagiakan diri sendiri.

1. Bersyukur dalam segala hal dan menerima diri apa adanya (gratitude and self acceptance)

ilustrasi bersyukur https://www.pexels.com/id-id/foto/bebas-berhasil-kebebasan-keberhasilan-6945/
ilustrasi bersyukur https://www.pexels.com/id-id/foto/bebas-berhasil-kebebasan-keberhasilan-6945/
Aku sengaja meletakkan bersyukur pada poin pertama. Disinilah pilar utama membahagiakan diri sendiri. Apapun keadaan dan kondisi kamu ucapkan terima kasih. Bersyukur dalam keadaan senang atau gembira sudah biasa, mensyukuri kondisi negatif itu perkara berbeda.

Berhenti mengeluh dan mulailah bersyukur. Ketika kamu merasa kecewa setelah dimarahi atasan, bersykurlah karena masih punya pekerjaan. Disaat jutaan pengangguran berebut lowongan, kamu sekarang beruntung masih mempunyai penghasilan. Bersyukurlah kawan.

Ketika kamu merasa sedih tidak memperoleh apa yang diinginkan, bersyukurlah karena sudah berusaha. Disaat banyak orang diluar sana yang bahkan tidak memiliki kesempatan berusaha karena dilanda bencana atau masalah. Bersyukurlah kawan.

Wajar kok manusia itu gagal karena memang tidak ada kesempurnaan dalam kehidupan. Kegagalan membuat kita paham bahwa setiap usaha itu sangat berharga. 

Jadi terima saja apapun keadaan kita sekarang. Bersyukurlah kawan karena dengan bersyukur dapat mendamaikan hati dan pikiran kita.

2. Menghargai atau mengapresiasi diri sendiri (self esteem)

ilustrasi self esteem https://bogor.net/wp-content/uploads/2018/02/diri.jpg
ilustrasi self esteem https://bogor.net/wp-content/uploads/2018/02/diri.jpg
Self esteem adalah pandangan keseluruhan individu terhadap diri sendiri. Maksudnya begini, setiap individu termasuk aku dan kamu pasti mempunyai kelebihan dan kekurangan.

Evaluasi diri terhadap kelebihan dan kekurangan ini penting karena bisa membuat kita menghargai, menyukai dan menyayangi diri sendiri. Abraham Moslow seorang psikolog asal Amerika mengatakan bahwa penghargaan diri merupakan satu hal yang mendasari seseorang untuk tumbuh sebagai pribadi dan aktualisasi diri.

Moslow membagi self esteem menjadi dua bagian :

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun