Jengkel Hadapi Orang Manipulatif? Begini Cara Lawannya

Pernahkah kamu merasa seperti dipermainkan oleh seseorang? 

Atau mungkin merasa bahwa setiap kali berbicara dengan orang tersebut, kamu seolah-olah dipaksa untuk menerima pandangannya tanpa kesempatan untuk mengungkapkan pendapatmu sendiri? 

Jika ya, kamu mungkin sedang berhadapan dengan seseorang yang manipulatif.

Orang manipulatif seringkali menggunakan taktik halus dan cerdas untuk mempengaruhi orang lain demi keuntungan pribadi mereka. 

Baca juga: 5 Tanda Kamu Masih Insecure, Tanpa Kamu Sadari

Mereka bisa sangat sulit dikenali karena sering berusaha tampil sebagai orang yang baik, perhatian, atau bahkan sebagai korban yang membutuhkan pertolongan. 

Namun, seiring berjalannya waktu, taktik mereka akan terasa semakin mengganggu, mempengaruhi keputusanmu, atau merusak kepercayaan diri. 

Jadi, bagaimana cara menghadapi orang manipulatif tanpa kehilangan kendali atas diri sendiri?

1. Kenali Taktik Manipulasi

Langkah pertama adalah mengenali tanda-tanda manipulasi. Orang manipulatif sering menggunakan berbagai cara untuk mengendalikan situasi, seperti:

• Gaslighting: Membuatmu meragukan ingatan, persepsi, atau kenyataanmu sendiri.
• Penyalahgunaan emosi: Memainkan perasaanmu, sering membuatmu merasa bersalah atau merasa tidak cukup baik.
• Membuatmu merasa bersalah: Menggunakan taktik seperti "Aku melakukan ini untukmu, kenapa kamu tidak melakukan hal yang sama untukku?".
• Memutarbalikkan fakta: Mengubah cerita atau situasi untuk "menguntungkan" diri mereka, sambil membuatmu terlihat buruk.

Baca juga: Latih Abundance Mindsetmu Tanpa Ribet dengan Menikmati Jam Makan Siang

Mengenali tanda-tanda ini adalah langkah pertama dalam melindungi dirimu. Ketika kamu menyadari bahwa seseorang mungkin sedang mencoba memanipulasimu, kamu bisa mulai merespons dengan cara yang lebih tenang dan terkendali.

Baca juga: Hadiah Manis di Penghujung Tahun: Centang Biru Kompasiana