Di samping meningkatkan asupan protein, serat dan nutrisi, anda juga bisa membatasi konsumsi makanan olahan berisi zat gizi karbohidrat untuk mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Terutama karbohidrat olahan misalnya gula. Namun anda dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!