Catat, Ini 5 Hal yang Melemahkan Tekad

Di dalam buku "Mini Habits" yang ditulis oleh Stephen Guise, dia mengatakan kalau kesulitan yang sedang dirasakan bisa menjadi penyebab lunturnya tekad dalam mengejar mimpi. Semakin terasa nyata kesulitan itu, maka akan semakin luntur dan lemah tekad itu. Solusinya adalah, minimkan "kesulitan" yang mungkin dihadapi dalam mencapai sebuah tujuan. 

Contohnya begini, jika Anda ingin melakukan push up 25 kali dalam sehari secara konsisten, maka jika Anda langsung menargetkan 25 push up itu di hari pertama, maka otak Anda akan menganggap itu terlalu sulit. Akhirnya, tujuan Anda untuk bisa push up 25 kali sehari (hampir) mustahil tercapai bahkan hingga berganti kalender.

Sebaliknya, jika Anda memulai dengan target 1 push up di hari pertama, lalu ditambah 1 push up lagi di hari berikutnya dan begitu selanjutnya, maka otak Anda akan menganggap itu adalah hal yang mudah, taksulit, dan dengan begitu potensi Anda untuk bisa mencapai 25 kali push up di hari tertentu akan bisa tercapai. 

Sederhananya, coba sebisa mungkin hilangkan potensi kesulitan yang mungkin muncul dari aktivitas yang akan Anda lakukan. Dengan begitu, maka tekad Anda akan terus kuat dan terjaga untuk mencapai mimpi dan tujuan Anda.

5. Level Gula Darah

Ini faktor kesehatan. Umumnya, semakin tinggi gula darah seseorang maka akan semakin lemas pembawaannya dan seterusnya. Jangan sungkan untuk mengecek kesehatan Anda secara rutin. Semakin lemah semangat dan tenaga Anda, maka semakin tidak mudah Anda untuk mempertahankan level tekad yang tinggi untuk mencapai mimpi.

Singkatnya, coba perhatikan apa yang kita makan dan seterusnya. Semakin baik dan bugar kita, maka akan semakin mudah untuk mempertahankan level tekad yang tinggi untuk mencapai mimpi yang sudah kita canangkan.

***
Catat dan ingat baik-baik 5 hal ini. Waktu tidak akan menunggu kita. Kalender akan terus berganti meski sayangnya tujuan dan mimpi kita belum tentu tercapai. Memelihara tekad dan motivasi untuk tetap tinggi itu penting. Memahami hal yang melemahkan tekad dan motivasi juga tidak kalah penting. 

Jadi, lihat selalu di depan kita tujuan yang ingin di capai itu. Abaikan semua hal yang melemahkan. Fokuslah pada hal yang menguatkan dan selalu iringi dengan doa. Semoga hasil dan tujuan yang sudah kita tetapkan di tahun ini atau tahun-tahun mendatang bisa tercapai.

Semoga bermanfaat
Salam bahagia
Be the new you

TauRa
Rabbani Motivator