Self Acceptance merupakan keadaan dimana seseorang bersedia menerima dirinya dengan lapang dada, entah dari segi fisik, sosial ekonomi, kelemahan, serta kelebihannya. Definisi secara singkat dari Self Acceptance ialah penerimaan diri. Berdasarkan kacamata psikologi Self Acceptance termasuk dalam komponen utama penunjuang kesehatan mental seseorang.
Sementara itu, seseorang yang cenderung telah accept (menerima) segala sesuatu yang ada dalam dirinya beranggapan bahwa hal tersebut adalah sesuatu yang stuck (tidak dapat dirubah) akibatnya seseorang tersebut enggan untuk berkembangan dan maju.
Segala sesuatu pasti terdapat plus minus begitu juga dengan prinsip seseorang saat dirinya telah menerapkan Self Acceptance. Prinsip tersebut dapat dijadikan sebagai sesuatu yang bernilai positif dari segi psikologi karena begitu seseorang berhasil menerima dirinya sendiri maka tidak akan ada tekanan baginya dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Namun, sebaliknya sikap Self Acceptance dapat bernilai negatif jika seseorang cenderung menerima secara apa adanya yang selama ini dalam dirinya (stuck) dan tidak mau berkembang.
Berikut merupakan tips implementasi Self Acceptance:
1. Tetapkan niat dan tujuan serta fokus terhadap keduanya.
2. Menganalisis diri sendiri dan mengenalinya. Dapat menggunakan analisis SWOT dengan cara mengenali kelebihan, kekurangan, mencari peluang, dan mengantisipasi hambatan yang akan terjadi dikemudian hari.
3. Memaafkan diri sendiri. Menyadari bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya. Menyadari kesalahan, berjanji untuk tidak mengulangi, dan berupaya memperbaikinya di kemudian hari dan seterusnya.
4. Menerima kegagalan. Pernah mendengar mengenai statement "Roda Kehidupan" dari situ kita akan paham bahwa hidup ini tidak akan selalu berada diatas, begitupun tidak akan terus menerus berada dibawah semua akan berada pada posisi tertentu pada waktunya.
5. Sadar bahwa Self Acceptance merupakan jalur untuk maju dan berkembang, bukan untuk stuck dan berhenti.
