Tampilan fisik terlihat lebih muda, itu bagus. Tapi, lebih bagus lagi jika organ-organ vital tubuh anda, lebih sehat dan lebih muda dari usia Anda saat ini.
Jika organ-organ vital seluruh tubuh anda terawat dengan baik, lebih sehat dan lebih muda, maka akan terpancar pada penampilan fisik anda, bukan sekedar polesan atau kosmetik.
.
Ini sebenarnya bukan rahasia, semua orang bisa memiliki kesehatan, kebugaran, vitalitas prima, selalu terlihat segar dan awet muda. Namun untuk memiliki semua itu, anda harus disiplin dan komitmen pada diri-sendiri.
Â
Pola Hidup Sehat
.
Intinya adalah disiplin dalam menjaga pola hidup, pola makan dan pola pikir. Harus ada harmoni dan keseimbangan antara faktor fisik dengan psikis.
.
Inilah 4 hal yang saya lakukan untuk menjaga dan meningkatkan derajat kesehatan fisik dan psikis, yaitu:
.
