Saya sangat bersyukur, Tuhan memberi saya karunia kesehatan yang sangat baik, semua ini atas kemurahan dan kasih sayang-Nya.
.
Karena di dunia ini ada hukum sebab akibat, jadi untuk sehat tentu ada ikhtiarnya. Ikhtiar yang saya lakukan adalah menjalankan pola makan, pola pikir dan gaya hidup sehat.
.
Dalam soal makan, saya tidak terlalu suka makanan berlemak seperti daging sapi, daging ayam, ikan dan sejenisnya. Sesekali saya suka makan-makanan tersebut, tapi tidak sering.
![Dok.pribadi](https://assets.kompasiana.com/items/album/2018/03/06/kue-lebaran-010-5a9e6ae6ab12ae2e801a8162.jpg?t=o&v=770)
.
Sebagian besar makanan yang saya konsumsi adalah hasil budidaya sendiri. Nasi yang saya makan padinya hasil tanam sendiri di sawah milik keluarga. Sayur, lalapan dan buah-buahan yang saya makan juga juga hasil budidaya di kebun sendiri.
![Dok.pribadi](https://assets.kompasiana.com/items/album/2018/03/06/kue-lebaran-008-5a9e6bb9cbe5237ae47af1b2.jpg?t=o&v=770)
.
Selain menjaga pola makan, saya juga menjaga pola pikir. Dalam situasi dan kondisi apapun, saya selalu berusaha berpikir dan bersikap positif. Saya selalu berusaha untuk menjauhkan diri dari stress yang bisa memicu pertumbuhan bakteri jahat, virus dan racun di dalam tubuh.