Manfaat nyata dari meditasi dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam lingkup keluarga, tempat kerja, maupun di masyarakat secara luas.
Senam kesegaran jasmani (SKJ) sangat tepat dilakukan saat berpuasa. Apalagi jika disertai dengan teknik self healing
Siapa yang takkenal dua kompasianer ini, semua pasti kenal. Dua kompasianer senior yang sangat menginspirasi.
