Bagi orang tua yang sering menghadapi masalah sendi akibat penuaan atau osteoartritis, olahraga ini dapat membantu meringankan beban pada tubuh.
kegiatan berkeliling ke jantung kota Surabaya
Silent walking adalah cara sederhana namun kuat untuk meremajakan pikiran dan tubuh
Silent walking menawarkan manfaat fisik dan mental. Sebuhan pengalaman baru yang sedang trend di Gen Z untuk merasakan ketenangan di setiap langkah
Dalam dunia yang semakin sibuk dan penuh distraksi, silent walking bisa menjadi cara yang efektif untuk menemukan ketenangan batin
Jalan kaki maupun lari memiliki kelebihan dalam membakar lemak. Pilihan terbaik bergantung pada tujuan pribadi, kondisi fisik, & preferensi individu.
Ide yang melintas, harus segera ditangkap dan disimpan. Ide ini bisa tiba-tiba muncul dengan sangat jelas dan terang benderang, tapi bisa juga
Meditasi adalah salah satu langkah yang bisa kita ambil ketika kita mulai merasa banyak pikiran, penat dan stres.
Untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar dengan cara berjalan kaki. Melakukannya secara rutin dapat menjaga kesehatan tubuh serta organ di dalamnya.
Untukmu yang enggak tahan duduk lama-lama saat meditasi
Di dunia yang penuh kehancuran, Rick Grimes dan kelompoknya harus bertahan hidup dari para walker dan manusia yang berbahaya.
Berikut ini merupakan ide rute walking tour di Jakarta yang bisa dicoba untuk aktifitas healing yang unik dan sehat.
Pekan lalu saya menyempatkan diri mengikuti walking tour bersama kawan menelusuri jalanan di pusat Jakarta tepatnya di sekitar kawasan Masjid Istiqlal
Penulis: Shandhi Widjaja If you are Indonesian, you should know that our country is in the Top 10 list most visited country in 2015. Yeay.... Then why
ilustrasi : http://alurkecil.blogspot.com Setelah hampir dua bulan tidak berolah raga, baru terasa badan rasanya kaku dan tak lincah bergerak lagi. K
