Hallo Teman Ketapels dan Kompasianer, salam sehat selalu dan tetap semangat.Masa pandemi belum sepenuhnya pergi, tapi tak boleh menyurutkan semangat d
Takut dan bosan. Dua hal itu rasanya menghantui sebagian besar masyarakat kita di tengah masa pandemi ini. Takut di keramaian dan beraktivitas di luar
Rebahan teroooos!Jangan jadikan banyak waktu di rumah membuatmu amnesia untuk berolahraga. Memang sih berolahraga di tengah pandemi seperti yang sedan
Indonesia sudah memasuki era new normal sejak awal Juni 2020. Beberapa pusat perbelanjaan bahkan tempat wisata sudah mulai dibuka. Kita diperbolehkan
Mens Sana in Corpore SanoPasti sudah banyak yang tahu apa arti quote di atas itu, yaa. Yup! Benar sekali. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa
Satu, dua, tiga..., aku mengatur nafasku. Tarik nafas dalam hitungan satu, dua, tiga. Hembuskan perlahan-lahan. Rilekskan pikiran. Apa yang akan kulak
Timbangan kantor yang biasanya sepi peminat, pagi itu jadi primadona. Selalu ada yang 'heboh' ketika berat badannya naik alias over weight. Satu
Bencana global dari virus Covid-19 telah menyebabkan pemberlakuan #jagajarak hingga pembatasan aktivitas. Untuk mencegah penyebaran virus tersebut.&nb
Jika penyair Goenawan Mohamad mengaku sering memperoleh inspirasi pada pagi hari, saya justru mengalami hal yang sebaliknya. Inspirasi saya malah kera
Sebenarnya, tinggal dan bekerja dari rumah (Stay at Home dan Work From Home) bukan hal baru bagi pekerja lepas seperti saya. Walaupun begitu, pan
Akhir pekan telah tiba. Waktunya untuk jogging di sekitar kompleks rumah. Jogging atau lari memang menjadi olahraga pilihanku. Selain mudah, lari
Perkenalkan nama saya Rohmat. Saya seorang buruh migran yang saat ini bekerja di negara Sudan. Bagi yang belum tahu, Sudan berada di benua Afrika. Ibu
Negeri Banyu, 1000 Sungai!Kota Banjarmasin ibu kota Provinsi Kalimantan Selatan, menyimpan beragam tradisi dan budaya bahari (tua) sebagai kearif
Work From Home atau disebut WFH menjadi sistem berkerja baru semenjak pandemi Covid-19 melanda. Pekerjaan yang dibawa ke rumah ini merupakan solusi pe
Di sepanjang jalan Mergosono, Malang, berjajar panjang orang-orang berjualan sepatu. Nyaris sulit pejalan kaki mendapatkan ruang bergerak, lantaran be
Pandemi virus Corona secara tidak langsung telah mengubah tatanan hidup masyarakat dunia. Dulu banyak orang yang tidak peduli dengan kebesihan dan kes
Saya mengumpamakan, tubuh manusia itu ibaratkan sebuah mesin motor. Layaknya kendaraan, maka setiap hari dipakai berpergian (atau menggerakkan o
Dengan merebaknya penyebaran pandemi virus corona, berakibat Pemerintah mengeluarkan aturan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Aturan ini bertuj
![[Ketapels Live IG] "Tetap Bugar di Paruh Baya" Kolaborasi dengan Toko Sepatu Jaya](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2020/06/10/flyer-toko-5edffdf6d541df763c422df2.jpg?t=o&v=410&x=225)
Bagaimana, masih "stay at home" dan "work from home"? Apapun istilahnya, mari kita barengi dengan gaya hidup sehat. Selain dengan menjaga pola makan,
Wabah virus Covid-19 memaksa hampir semua orang untuk beraktifitas di dalam rumah. Tak terkecuali dengan saya dimana kini tak bisa bebas berkegiatan d
