Ketika puasa, kita harus tetap membangun kebiasaan baik, salah satunya dengan rutin berolahraga.
1. Olahraga sebelum berbuka puasa Tips yang bisa kamu lakukan Yang pertama yaitu sebelum berbuka puasa pada pukul 16.00 sampai 18.00 sebelum
Di halaman depan rumah saja, Anda juga bisa melakukan jogging.
Di bulan Ramadan ini, menari masih jadi andalan olahraga saya dan waktu jelang buka puasa adalah waktu yang tepat untuk mempraktikannya.
Berikut tips dan trik saat jogging yang direkomendasikan agar hasilnya maksimal
Ilmu kesehatan modern telah membuktikan besarnya manfaat berolahraga cukup saat beribadah puasa, seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW.
Olahraga tak harus mahal, dan terkadang, sehat itu pun dapat ditempuh dengan cara-cara sederhana. Misalnya bersepeda.
Berikut cara saya tetap sehat selama Ramadan di tengah-tengah pandemi
Ikut 'Sleman Open' saja; bermain badminton di tempat yang bener-bener open di samping rumah kami di Sleman.
WFL adalah Work From Library, cara ini bisa mengusir rasa bosan ketika harus di rumah saja.
Jalan kaki punya banyak manfaat baik untuk kesehatan jantung, serta menurunkan tekanan darah serta kolesterol.
Berikut ini contoh gerakan berolahraga sambil duduk
Berikut salah satu olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah, tidak membutuhkan tenaga ekstra yang akan membuat kita lelah
Berikut beberapa tips joging yang bisa ditiru untuk memperlancar metabolisme, menjaga berat badan, hingga menjaga tubuh tetap segar dan prima
Gerakan Senam Maumere sebenarnya sederhana namun ada perputarnya yang bikin kita jadi ceria melakukannya
Meskipun saya lagi puasa, tapi kebiasaan olahraga nggak saya hentikan. Hanya olahraga saat puasa itu memang ada aturannya.
Inilah empat kunci kenapa aktivitas lari saya di bulan puasa itu mengasyikkan.
Mengayuh sepeda statis lumayan mengasyikkan. Rasanya mendekati bersepeda, walau sejumlah sensasi bersepeda tak bisa dirasakan.
Tubuh harus tetap bugar walau berpuasa. Berikut ada dua olahraga hemat dan bermanfaat yang dapat dilakukan oleh siapapun.
Senam peluntur lemak biasanya, saya melakukan sebelum berangkat kerja.
